共產(chǎn)兒童團(tuán)歌伴奏
《共產(chǎn)主義兒童團(tuán)團(tuán)歌》是共產(chǎn)主義兒童團(tuán)歌,曲調(diào)源于前蘇聯(lián)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌《燃燒吧,營(yíng)火》鋼琴家謝爾蓋?菲奧多羅維奇?凱丹-杰什金的曲,喬羽作詞,該歌曲是1957年,長(zhǎng)春電影制片廠根據(jù)共產(chǎn)兒童團(tuán)的故事拍攝了影片《紅孩子》主題曲。共產(chǎn)兒童團(tuán)歌伴奏哪里有?共產(chǎn)主義兒童團(tuán)團(tuán)歌是第二次國(guó)內(nèi)革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期,中國(guó)共產(chǎn)黨共產(chǎn)主義兒童團(tuán)的團(tuán)歌,在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代激勵(lì)了一代少年兒童的成長(zhǎng)。歌曲的曲調(diào)源于前蘇聯(lián)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌《燃燒吧……
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打太極拳盡量不用音樂(lè)伴奏
在公園、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)所,經(jīng)常能看見(jiàn)一些人配合著音樂(lè)練習(xí)太極拳。一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊打太極拳,能夠增加動(dòng)作的節(jié)奏性,增加觀賞美感。但事實(shí)上,它不僅不能增強(qiáng)鍛煉身體的效果,有時(shí)候甚至?xí)屽憻捫Ч蟠蛘劭邸H绻麅H僅是作為鍛煉健身,而不是表演練習(xí)太極拳的話,不配音樂(lè)、自己一個(gè)人練習(xí)效果會(huì)更好一些。 太極拳作為一項(xiàng)具有悠久傳統(tǒng)的拳術(shù),它的理念與氣功有共通之處,講究的是“以意行氣,以氣運(yùn)身”,“打拳心為主”。在練習(xí)……
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測(cè)量呼吸
正常的呼吸次數(shù),根據(jù)年齡不同,呼吸的次數(shù)也不同。一般年齡越小,呼吸越快。新生兒每分鐘40~45次;1歲以下每分鐘30~40次;2~3歲每分鐘25~30次;4~7歲每分鐘20~25次;8~14歲每分鐘18~20次,接近成人呼吸次數(shù)。若運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)可使呼吸暫時(shí)加快,休息或睡眠時(shí)呼吸恢復(fù)正常。 測(cè)量方法 應(yīng)在小兒安靜時(shí)測(cè)量。家長(zhǎng)可觀察小兒的胸部或腹部起伏的次數(shù),呼吸過(guò)快不易看清者可用聽(tīng)診器聽(tīng)呼吸音計(jì)數(shù)。一呼一吸為一次,其呼吸次數(shù)……
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瑜伽呼吸法 秋季潤(rùn)肺清爽呼吸
天氣日漸寒涼,所謂“多事之秋”卻正是調(diào)養(yǎng)生機(jī)的最佳時(shí)節(jié),建議大家趁著秋高氣爽,讓運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生為生活添抹新鮮色彩。防秋燥要潤(rùn)肺“燥”是秋季最明顯的特點(diǎn),體燥會(huì)引出身體的很多不適。對(duì)女性而言,首先會(huì)表現(xiàn)在皮膚上,小細(xì)紋會(huì)接連不斷地出現(xiàn)在臉上,而且膚色變得不均勻。想去“秋燥”,首先必須“潤(rùn)肺”。針對(duì)秋季氣候干燥、由熱轉(zhuǎn)寒,陽(yáng)消陰長(zhǎng)的特點(diǎn),國(guó)際瑜伽研究院中國(guó)首席培訓(xùn)師科雯老師將瑜伽特點(diǎn)和中醫(yī)秋季養(yǎng)生細(xì)節(jié)相結(jié)合……
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瑜伽的呼吸方法
本篇為出版社合作文章,嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。出版社圖書(shū)合作請(qǐng)聯(lián)系電話:020-37617238。
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