孕早期食譜:蝦類孕婦食譜
蝦的鈣含量豐富,適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了,今天小編就來推薦蝦類孕婦食譜。 一、檸香鮮蝦青瓜樽 用料: 黃瓜兩條、明蝦數只、檸檬適量、鹽適量 做法: 1、活的明蝦,放冰箱速凍十分鐘后取出(速凍后蝦不會活蹦亂跳,比較好剝),去頭去殼去腸泥成蝦仁。 2、鍋中水燒開,放姜片,把剝好的蝦仁放入焯水兩分鐘撈出瀝水。 3、黃瓜用淡鹽水浸泡一會兒,用刷子刷洗干凈,用刨刀刮去部分表皮(可以間隔著……
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別為濕疹寶寶添魚蝦類輔食
河南中醫學院一附院兒科主任醫師趙坤:寶寶一般在3~4個月時開始添加輔食,母乳喂養的孩子可適當晚一點,4~5個月時再添加輔食。生理性腹瀉與母乳有關,這樣的寶寶可早點添加輔食,輔食從細到粗、從少到多,循序漸進。先單獨添加一種食物,嘗試3~4天或1周后,若消化和排便都正常,再添加食物種類,別在短時間內添加好幾種新食物; 流食逐漸變成半流食,從喝菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,再逐漸變成小塊的菜、果、……
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5歲寶寶食譜:5歲寶寶特色蝦類食譜
適合5歲寶寶的蝦類食譜。 清蒸基圍蝦:肉嫩鮮美,老幼皆宜 食物原料: 基圍蝦500克。蔥末、姜末、蒜末、鹽、料酒、醬油、香油、香菜段各適量。 制作方法: 1、基圍蝦剝出蝦仁,去除沙線,洗凈。 2、蝦仁用料酒、鹽、蔥末、姜末拌勻,腌20分鐘入味。 3、蒜末加醬油、香油制成調味汁備用。 4、將基圍蝦仁放入大盤內,上蒸籠蒸15分鐘,上桌前撒上香菜段,淋上調味汁即可。 營養經: 蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以……
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4歲寶寶食譜:4歲寶寶蝦類食譜
蝦含有豐富的優質蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸及多種礦物質,營養豐富,能補腎健胃。 4歲寶寶食譜 清蒸對蝦 食物原料: 對蝦500克。蔥段、姜片、姜末、料酒、醋、醬油、清湯、鹽、花椒各適量。 制作方法: 1、對蝦洗凈,斬下頭須,按節切成塊。 2、將對蝦塊按原形擺放在盤中,加入料酒、鹽、清湯、蔥段、姜片和花椒腌15分鐘。 3、醋、醬油、姜末放入碗中對成調味汁。 4、對蝦上鍋蒸熟,揀去蔥段、姜片、花椒,同……
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9個月寶寶食譜:9個月寶寶蝦類食譜
蝦仁粥這道幼兒食譜營養豐富,味道鮮美,可以用來作為小朋友的營養美食。而且蝦仁粥的做法有很多種,變化不同的搭配就可以做出各種不同的風味。蝦末菜花這道幼兒食譜不僅細嫩,而且味甘鮮美,食后容易消化,菜花營養豐富,含有蛋白質,脂肪,糖及較多的維生素A,B,C和較豐富的鈣,磷,鐵等礦物質。 蝦仁粥:不同搭配,多彩風味 食物原料: 大米20克,蝦仁50克,芹菜、胡蘿卜、玉米粒各適量,鹽適量。 制作方法: 1、將蝦仁去除沙……
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