古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
清肺化痰的食物
冬季養生食補少不了白蘿卜，不過，你知道嗎，吃白蘿卜還能幫助人體在防霧霾！要知道霧霾對人體的呼吸系統危害大，長期生活在霧霾環境中能夠導致肺病，一點都不比抽煙遜色。而白蘿卜不但養生還清肺化痰。不喜歡吃白蘿卜的你也可以在以下這些清肺化痰的食物中選擇對你胃口的食物來防霾吧。1、霧霾天清肺化痰食物：白蘿卜中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利……
中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的潤肺止咳食療效果是值得肯定的。化痰食物——1。 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。2。 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。3。 百合：性微寒， 潤肺、止咳 。4。 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。5。 白木耳：性平， 化痰、止咳。6。 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。7。 ……
止咳化痰食物秋干物燥，人很容易就會咳嗽生痰，因此從健康的角度上說，秋季應該多食用一些具有止咳化痰的食物，那么生活中都有哪些食物具有止咳化痰之功效呢？下面就讓我們一起來盤點下秋季最應該吃的幾大止咳化痰之美食吧。NO1、梨秋季是各種梨子上市的季節，梨汁水豐富，同時中醫認為梨具有生津上渴，清熱解毒之功效，因此秋季預防上火，或者咳中帶痰的話，均可多食用梨。當然了梨也是屬于一種涼性敗火之食物，所以如果體質過于……
石斛為近年進入人們養生視野的藥材，且日漸走俏。它解熱生津益胃，是滋養胃陰的常用中藥，因其性屬清潤，清中有補，補中有清，尤宜熱病傷津、熱未化燥、陰虛火旺、胃熱有虛火以及糖尿病人的調理滋養用。鮮為人知的是它清肺養肺十分之理想，這是因為它有養陰滋潤生津的功效，而滋而不滯。它配伍百合、麥冬等為湯，有養陰清肺止咳的功效，尤其對長期吸煙者十分奏效，能使其濃痰排出。要注意的是，現時石斛品種太多，要選鐵皮石斛。 ……
一般來說，我們日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。打瓜，也稱籽瓜，所產瓜子，黑邊白心，顆粒飽滿，片形較大，故國際市場上有“蘭州黑瓜子”或“蘭州大板瓜子”之稱。秋季，籽瓜成熟后，將瓜用拳頭打破，食肉取子，用水洗凈，曬干，即可應市。黑瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B、D等營養物質，多作日常食用，是人們普遍喜愛的美味食品的一種。……
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