胎教常用的方法 胎教需堅持三大原則

孕期對寶寶進行胎教，有利于孕婦的心情，也有利于胎兒早期早期的啟蒙，下面，本文就為大家盤點一下孕期的各種胎教方式和方法，希望可以對大家有所幫助。

胎教的常用方法有：

音樂胎教

婦產專家史沃博士曾說：“我們發現分娩時播放音樂可以減少孕媽媽緊張的感覺，并對胎兒起到鎮定的作用。”欣賞音樂是一種可以給予胎兒最為豐富的感官體驗的音樂胎教法。在實施這種以欣賞為主的胎教方法時，可以選擇比較容易吸引胎兒注意力、形式分明、內容淡雅的古典音樂。比如巴赫的《G弦上的詠嘆調》、亨德爾的《水上音樂》、莫扎特的《G小調交響樂第一樂章》等都是被廣泛推薦的胎教音樂。

音樂胎教的意義

經典歌謠往往具有民間語言和文化的特征，所以容易被人們學習和接受，我們可以把這些歌謠當作最基本的胎教素材。孕媽媽和準爸爸可以自己填詞，唱民歌和童謠，以強化胎兒和父母之間的感情，不僅如此，音樂對孕媽媽身心的愉悅也為胎兒提供一個優良的發育環境。

閱讀胎教

閱讀有圖畫的童話書籍對胎兒有很大的幫助，孕媽媽可以借助童話書告訴寶寶很多有用的知識。

閱讀胎教的素材

我們都知道童話書對胎兒有很大的益處。插畫的線條和色彩鮮明、文字內容豐富的童話書可以把夢想、希望和友情的概念傳遞給胎兒，使子宮對話的內容范圍瞬間變得寬廣起來。

除了童話書之外，還有一些比較優美的散文、經典的故事等，這些都可以作為孕媽媽進行閱讀胎教的素材。

閱讀胎教的方法

孕媽媽應該通過自己的聲音把圖畫里的各種動植物、風光以及陸地和天空的景象展現在胎兒面前。在閱讀過程中，孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現出一幅幅畫面，然后將它們活靈活現地轉述給胎兒。

運動胎教

這一時期，通過運動能促進機體的新陳代謝及血液循環，增強心、肺及消化道機能，鍛煉肌肉的力量，從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。

適合孕媽媽的運動

在懷孕期間，孕媽媽應該進行適當的運動。比如經常在戶外進行活動，呼吸新鮮的空氣，獲得充足的陽光等，還有就是進行一些有氧運動，比如慢步走等。

在懷孕過程中，準媽媽要時刻注意當好胎兒的老師，塑造胎兒良好的性格，孕育優質寶寶，媽媽必須堅持胎教三原則：

胎教原則一：不偷懶勤運動——寶寶會有好心情

胎教還有一個很重要的方面就是運動。從懷孕五六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。

這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

胎教原則二：跟寶寶多交流、夫妻間多交流——寶寶會有好性格

6個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。準媽媽可多與腹中寶寶交流，如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。

如夫妻感情不和，甚至充滿敵意或怨恨，或者母親不歡迎這個孩子，那么可能會影響到胎兒的發育。因此，丈夫在妻子懷孕期間應多與妻子友好交流，盡力地安撫妻子的孕期不適，多分擔些家務，讓妻子身心盡量放松。

胎教原則三：準媽媽孕期多用腦——寶寶會有好頭腦

懷孕后，很多準媽媽可能什么也不干，什么也不學了。我是一直堅持到產前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得慵懶。

倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒大腦神經細胞不斷接受刺激，促進發育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，這時，可以站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。

音樂是胎教的一種常用方法，音樂的曲調、節奏、旋律、響度不同，對人體可產生不同程度的情感和生理共鳴，下面幾個樂曲就適合胎教時采用：

（1）催眠

如二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟唱晚”，德國浪漫派作曲家門德爾松的“仲夏之夢”等。

這類作品具有輕盈靈巧的旋律，美妙活潑的情緒，而又具有安詳柔和的情調。

（2）鎮靜

如民族管弦樂曲“春江花月夜”，琴曲“平沙落雁”等。這類作品優美細致，音樂柔和平緩，帶有詩情畫意。

（3）舒心

如“江南好”、“春風得意”等。

（4）解除憂郁

如“喜洋洋”、“春天來了”，奧地利作曲家約翰·施特勞斯的“春之聲圓舞曲”等。

這類作品使人聯想到春天，仿佛看到春天穿著美麗的衣裳，同我們歡聚在一起，曲調優美酣暢，起伏跳躍，旋律輕盈優雅。

（5）消除疲勞

如“假日的海灘”、“錦上添花”、“矯健的步伐”，奧地利作曲家海頓的樂曲“水上音樂”等。這類作品清麗柔美，抒情明朗。

（6）振奮精神

如“娛樂升平”、“步步高”、“狂歡”、“金蛇狂舞”等。這類作品曲調激昂，旋律變動較快，引人向上。