便秘的防止與治療老人小孩各不同招

2012-11-23 06:22:54 家庭醫(yī)生在線

　　不管男女老幼，都是有可能得上便秘這樣的肛腸疾病的，老年人便秘了怎么辦？藥物吃多了對(duì)老人的身體都有副作用，那么有什么健康的方法既可以觸到預(yù)防便秘又不影響身體健康呢？便秘又是兒科常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀之一，按便秘性質(zhì)分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，其中功能性便秘是兒童排便障礙的常見(jiàn)原因，占小兒便秘90%以上，占小兒胃腸門診的25%。

　　老年人如何防止便秘？

　　老年人便秘了怎么辦？藥物吃多了對(duì)老人的身體都有副作用，那么有什么健康的方法既可以觸到預(yù)防便秘又不影響身體健康呢？這是患者們最關(guān)系的問(wèn)題了，那么到底有沒(méi)有既能預(yù)防便秘又可以健身的方法呢？方法是有的，就讓小編來(lái)告訴你吧。

　　1、調(diào)整飲食

　　老年患者在平時(shí)生活中一定要多吃含纖維素的蔬果類，如香蕉、青菜等。平時(shí)要多喝水?？梢耘紶栐谒屑狱c(diǎn)蜂蜜，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　2、養(yǎng)成每天大便習(xí)慣

　　老年人要注意養(yǎng)成一個(gè)適合自己的固定的排便時(shí)間，到時(shí)不管有無(wú)有便意識(shí)，都要按時(shí)上廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便習(xí)慣。

　　3、堅(jiān)持鍛煉

　　秋冬季節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)冷，老年人免疫力較差，易引發(fā)腹瀉便秘等胃腸道疾病。適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)防治便秘十分有效?？觳叫凶吆吐艿冗\(yùn)動(dòng)都能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于防治便秘。因此老年人應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⑴c體育運(yùn)動(dòng)，提高腹部和陰部肌肉的肌力，從而有利于老年人的大便通暢。

　　4、保持樂(lè)觀的心態(tài)

　　便秘與精神狀態(tài)也有一定關(guān)系，焦慮、消沉等不良情緒可引起或加重便秘，因此，老年人要經(jīng)常保持心情愉快，有益身體。

　　小兒功能性便秘的原因有哪些？

　　1、膳食纖維攝入不足

　　2、不良的排便習(xí)慣

　　3、胃腸激素分泌和調(diào)控異常影響了胃腸蠕動(dòng)

　　4、盆底肌肉協(xié)調(diào)障礙

　　如何防治小兒功能性便秘？

　　一、基礎(chǔ)治療，注重日常護(hù)理。

　　1.調(diào)整飲食：強(qiáng)調(diào)給予母乳喂養(yǎng)，停止或減少奶粉增加粗纖維及含渣多的食物，減少精細(xì)食物及含渣少的食物的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充水分；

　　2.訓(xùn)練小兒養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　二、按摩療法

　　小兒便秘可通過(guò)按摩腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，刺激排便。

　　三、藥物治療。在基礎(chǔ)治療的基礎(chǔ)上，給予藥物治療。

　　1.益生菌

　　2.乳果糖口服溶液

　　3.中藥，可配合選擇清熱開(kāi)胃的中藥。

　　小編提示：小兒功能性便秘雖非危及生命的疾病，但日久者可影響小兒生命質(zhì)量甚至可能對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良后果。對(duì)于嬰幼兒，如果大便延遲3天以上，可能造成排干便時(shí)疼痛，并導(dǎo)致肛裂及肛門痙攣，最終引起不敢排便的條件反射等。因此，對(duì)于小兒功能性便秘，要積極治療，改善便秘癥狀，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)和排便的生理功能。

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