少量運動可以預防大腸息肉癌變

2012-11-27 06:02:17 家庭醫生在線

　　癌癥是所有人最不愿意見到的疾病，而大腸息肉如果發生癌變常常就會發展成大腸癌，因此不少患了大腸息肉的患者對此十分擔憂。那么該如何預防大腸息肉發生癌變呢？

　　日前一項新的研究結果表示，要預防癌變，其實只需要每天只進行少量運動就可以了，這是不是很讓人驚喜呢？

　　少量運動可以預防大腸息肉癌變

　　據了解，研究人員稱，每天只做一小時少量運動，像在街上散步、走路或爬樓梯，都有助于降低大腸息肉發生風險，尤其對那些體重超重或肥胖的人來說，其效果更明顯。

　　在此次研究中，美國費城福克斯蔡斯癌癥中心的研究人員對近1000人進行了調查。這些人中，有約2/3的人體重超重，近半數人每周至少運動一小時。研究人員通過大腸鏡檢查發現，每周運動一小時以上的人，發生大腸息肉的風險為25.3%，而不運動的人，發生大腸息肉的風險則是33.2%。

　　專家表示，盡管目前還不清楚運動為何能預防大腸息肉，但是有規律的運動，能夠預防大腸息肉，以及許多全身性疾病是可以得到證實的。盡管這項研究結果并不新穎，但是也給長期以來飽受病痛折磨的人們，帶來了新的希望。

　　大腸息肉是怎么產生的呢？

　　多數大腸息肉起病隱匿，臨床上可無任何癥狀。一些較大的息肉可引起腸道癥狀，主要為大便習慣改變、次數增多、便中帶有粘液或粘液血便，偶有腹痛，極少數大便時有腫物自肛門脫出。一些患者可有長期便血或貧血。有家族史的患者往往對息肉的診斷有提示作用。

　　一些典型的腸道外癥狀常提示有息肉病的可能，一些患者常因腸道外癥狀就診，切不可忽視。例如出現多發性骨瘤和軟組織腫瘤應考慮Gardner綜合征的可能，出現皮膚粘膜色素斑應考慮P-J綜合征等。一些作者指出，對可疑有息肉病的患者，即使家族無息肉病史，都應常規作結腸鏡檢查以排除綜合征的可能。

　　由于大腸息肉臨床上常無癥狀，即使出現某些消化道癥狀如腹脹、腹瀉、便秘等也較輕微和不典型而往往被人忽視。一般多以便血、大便帶血、粘液血便來就診，又常誤診為痔瘡等肛門疾患或“痢疾”而延誤其必要的檢查，因此，大腸息肉的診斷首先要提高醫師對本病的認識，凡原因未明的便血或消化道癥狀者，尤其是40歲以上的中老年男性應注意作進一步檢查確診。這樣，大腸息肉的發現率和確診率可望大大提高。

　　在治療方面，目前治療內鏡已取得了較大進展，即使一些較大的息肉亦能在內鏡下予以切除，因此給息肉病理活檢提供了方便。對于摘除的息肉常要求包括蒂部的取材，以全面觀察息肉的組織學形態。對于大腸腺瘤，目前主張進行全瘤病理檢查，以明確不典型增生程度、避免遺漏惡變。對于復合性息肉，由于它們不少是和腺瘤共存的，因此應進行多瘤病理檢查，特別是對多部位和老年患者。即使不能做到每一個息肉都進行病理檢查，也應對各個部位有代表性的息肉取材活檢，以發現復合性息肉，特別是具有惡變潛能的腺瘤。

　　大腸息肉的預防措施：

　　1.保持大便通暢，養成良好的大便習慣。如果糞便停留在大腸內的時間太長，即會刺激腸黏膜增生，引發息肉。

　　2.極治療慢性腹瀉。結腸的慢性炎癥如腸結核、潰瘍性結腸炎等可刺激大腸黏膜而引起增生，若根據不同的病因治療慢性炎癥，可降低大腸息肉的復發。

　　3. 平日多吃富含纖維素的綠葉蔬菜，減少脂肪類和刺激性食物的攝入。

　　4. 堅持定期復查腸鏡。對單發性息肉每2年復查一次，多發性息肉每年復查一次，懷疑有息肉癌變者應3～6個月復查一次腸鏡。

　　5. 大腸息肉的預防措施還包括適當補充抗氧化維生素，如維生素C和維生素E等，能有效地預防大腸息肉復發。

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