女性痔瘡便血易致貧血 須注意勞逸結合

　　痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通常當排便時持續用力，造成此處靜脈內壓力反復升高，靜脈就會腫大。女性也會患痔瘡，尤其是婦女在妊娠期，由于盆腔受壓迫，阻礙血液循環常會發生痔瘡。那么女性患痔瘡怎么辦?懷孕中的女性如何預防痔瘡呢?

　　女性患痔瘡有哪些常見癥狀?

　　1、便血：便血是內痔早期主要的癥狀之一，有噴射狀出血、點滴出血、手紙帶血等，血色鮮紅，外痔不會引起出血。

　　2、貧血：痔瘡反復出血會導致缺鐵性貧血，早期女性朋友常有感覺會有缺乏生機、易疲憊的痔瘡的癥狀。貧血較重或進展較快時，則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等的痔瘡的癥狀。

　　3、脫出：脫出是中晚期內痔主要的癥狀，主要原由于內痔痔核結節增大，使粘膜及粘膜下層與肛層分離，排便時，內痔結節可下降到齒狀線以下，游離于肛管之外。

　　4、墜痛感：墜痛可為痛性外痔的主要的痔瘡的癥狀，內痔無炎癥時不痛，墜痛常發生在內痔感染、嵌頓和絞窄性壞死，也是常導致劇烈的墜痛的痔瘡的癥狀，需要引起注意。

　　女性痔瘡患者怎么辦?

　　1、多喝水：養成多飲水的習慣，多喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止大便秘結發生。

　　2、注意飲食：飲食要有節制。天氣炎熱時應忌白酒等度數較高的烈性酒。很多女性好食辛辣食物，要注意少吃或不吃有濃郁辛香酸辣風味的菜肴。切忌貪涼，冰鎮飲料、涼茶、生冷食品應適當控制。多食些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等等，這些食品除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

　　3、養成良好的排便習慣：最好能養成每天定時排便的習慣，排便后應保持肛門的清潔與干燥。

　　4、勞逸結合：注意多鍛煉，但應避免過度疲勞。外出應避免過度勞累，避免在烈日當頭之時外出。有痔瘡病史者不宜長時間保持坐姿和下蹲位。

　　懷孕中的女性如何預防痔瘡?

　　1、仰臥，全身放松，將雙腿用力夾緊，同時將肛門向上提收，像憋忍大便一樣，配合吸氣，然后放松雙腿和肛門，呼氣，可反復做15～20次。

　　2、直立身體，盡量吸氣使胸部鼓起，氣滿后，仰頭，張大口呼氣，把氣排盡，低頭，再吸氣。可反復呼吸20～30次。

　　3、仰臥，全身放松，將雙手疊放在小腹上，做呼吸運動。吸氣時盡量使腹部鼓起，呼氣時盡量使腹部塌陷，可反復呼吸30次左右。

　　溫馨提示：準媽媽們在懷孕期間，日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果，尤其應注意多食些含粗纖維的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。

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