忌辛辣忌久坐 痔瘡不敢來“造次”

痔瘡的形成原因和遷延不愈和飲食有很大的關系，所以飲食調理和糾正不良的飲食習慣是預防及治療痔瘡的重要措施。要節制辛辣刺激性食物，避免過食燒烤、肥膩、堅硬不易消化的食物，這些食物可使腸胃壅滯、經絡不舒、血脈不暢、濕熱下注，或損傷腸管黏膜，從而造成痔瘡。要積極的預防便秘，經常吃些粗雜糧、雜豆，及含粗纖維多的新鮮蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、無花果等能增加腸蠕動。咀嚼功能好的可多吃些涼拌菜，多飲水、吃些果凍、肉凍之類的食物，以使糞便軟而潤滑，便于排出。忌飲酒 飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

小心職業關系或引起痔瘡 痔瘡原因大揭秘

1、遺傳關系：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內壓力，因而逐漸擴張。

2、職業關系：人久站或久坐，長期負重運行，影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。又因運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。

3、局部刺激和飲食不節：肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。

4、肛門靜脈壓力增高：因肝硬變，肝充血和心臟功能代償不全等，均可使肛門靜脈充血，壓力增高，影響直腸靜脈血液回流。

5、腹內壓力增加：因腹內腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等，都可使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液回流。

6、肛門部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染發炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。

痔瘡預防有“七忌” 你注意了嗎？

1、忌飲酒

飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

2、忌辛辣

痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

3、忌飽食

暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。

4、忌久坐

久坐不運動，會使腰、臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。

5、忌緊腰

過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液回流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。

6、忌憋便

糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會干硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。

7、忌諱疾

痔瘡患者不能因為部位特殊而不好意思就醫，或者認為是小毛病而不予重視，導致病情嚴重給盡快治愈帶來難度。

溫馨提示：痔瘡是一種常見的疾病，很多人都會遇到痔瘡煩惱。預防痔瘡要找到原因，平時養成良好的生活習慣，不要久坐，飲食應該不能太辛辣，平時規律作息時間，養成良好的生活習慣。

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