結腸癌常見的3大癥狀 腸癌飲食預防

結腸癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，占胃腸道腫瘤的第二位，好發于直腸以及乙狀結腸的交界處，占60%，發病大多在40歲之后，男女的比例為2：1，因此了解結腸癌的早期癥狀很重要，下面我們來對結腸癌的癥狀進行介紹。

結腸癌常見的3大癥狀

1、排便習慣及糞便性狀改變

為癌腫壞死形成潰瘍及繼發感染的結果。因毒素刺激結腸產生排便習慣改變，排便次數增加或減少，有時腹瀉與便秘交替出現，排便前可有腹部絞痛，便后緩解。如癌腫位置較低或位于直腸，可有肛門墜痛、排便不暢或里急后重等直腸刺激癥狀。糞便常不成形，混有黏液、膿血，有時含血量較大常被誤診為痢疾、腸炎、痔出血等。

2、腹部腫塊

一般形狀不規則，質地較硬，表面呈結節狀。橫結腸和乙狀結腸癌早期有一定的活動度及輕壓痛。升、降結腸癌如已穿透腸壁與周圍臟器粘連，慢性穿孔形成膿腫或穿破鄰近臟器形成內瘺時，腫塊多固定不動，邊緣不清楚，壓痛明顯。

3、腹痛及消化道激惹癥狀

多數病人有不同程度的腹痛及腹部不適，如腹部隱痛、右側腹飽脹、惡心、嘔吐及食欲不振等。進食后癥狀常加重，有時伴有間歇性腹瀉或便秘、易與右下腹常見的慢性闌尾炎、回盲部結核、回盲部節段性腸炎或淋巴腫瘤相混淆。

日常生活中應該如何從飲食方面來預防結腸癌呢？

1、合理的飲食結構：①要減少肉類和脂肪的攝入，要限制飽和脂肪酸的攝入。②多吃富含纖維素的食物、新鮮蔬菜和水果，特別是含多量維生素A和維生素C的黃綠色蔬菜。③飲食不宜過分精細，適當吃一些粗糧。

2、不抽煙和少喝酒：煙草中含二甲基脛，長期吸煙的人可誘發結腸癌。酒精通過改變人們飲食習慣而增加致癌的危險性，如低維生素、低葉酸飲食等。

3、良好的排便習慣：當心便秘，因為糞便在腸道內停留時間過長，大便內的毒素與腸黏膜接觸時間長，腸壁在毒素日久的刺激下就會發生癌變。在飲食和生活方式沒有發生大的變化時，出現排便習慣的改變，如排便次數增多、大便帶血、糞條變細或羊糞樣便、排便不盡感等，應及時就診。

4、如發現大腸腺瘤要趕緊摘除：大腸腺瘤屬癌前病變，很多大腸癌的患者都是由大腸腺瘤演變而來，所以一旦發現，要馬上去醫院摘除。

推薦食療：黃豆糙米南瓜粥

原料：黃豆50克，糙米100克，南瓜120克，水、鹽適量。

制法：（1）黃豆洗凈并泡水3~4小時，糙米洗凈泡水約1小時。（2）南瓜去皮切小塊備用。（3）鍋中加入黃豆和6杯水，用中火煮至黃豆酥軟。（4）加入糙米及南瓜，改用大火煮開。再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。

功效：南瓜含有豐富的果膠纖維素，有潤腸通便、預防便秘和結腸癌的功效。黃豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維、大豆異黃酮等，可降低膽固醇、防止血管老化。糙米中的米糠由于含有可溶性植物纖維，具有通順腸道的作用，對經常便秘的人大有裨益，可促進腸道蠕動，加快排出廢物，減少致癌物質對直腸的刺激。