上網上出急性胃腸炎 防腸炎飲食是關鍵

上網上出了急性胃腸炎？這事聽起來不可思議，然而近日，河北省石家莊市某醫院收治了一名患有急性胃腸炎的16歲的中學生患者，在介紹他的患病原因時，患者由于在網吧上網時接觸到鍵盤上的大量病菌，繼而用未經清洗的手抓取食物，而感染了胃腸炎。

在一家網吧，一進門，就聞到了一股特別的味道，這種味道是由汗味、煙味及一些女孩子化妝品的味道混合形成的。在幾個機位旁放著一些食品，如餅干、小糕點等。正在玩游戲的顧客解釋說：“我們一玩就是一晚上，不準備點兒吃的肯定不行。許多老板也會在網吧內準備一些吃的賣給我們。”而他們面前的鍵盤都已污濁不堪，許多鍵上的字母已磨光。

大夫提醒網民：網吧內人員混雜，空氣流通不暢，造成室內空氣污濁、有害細菌含量增加。鍵盤上留有每位使用者手上的病菌，在夏季這些病菌繁殖速度更快，如果不洗手就在網吧內進食，容易將病菌帶入體內，導致急性胃腸炎、痢疾、肝炎、霍亂、紅眼病等。他特別提醒迷戀網吧的網民“不僅要盡量避免在網吧內進食，而且要注意飲食規律，不要在通宵達旦泡吧后暴飲暴食”。因此，怎么應對慢性腸炎是一個值得我們關注的問題。

慢性腸炎日常保健

1、注意勞逸結合，不可太過勞累；暴發型、急性發作和嚴重慢性型患者，應臥床休息。

2、注意衣著，保持冷暖相適；適當進行體育鍛煉以增強體質。

3、一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物

4、注意食品衛生，避免腸道感染誘發或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5、平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。

慢性腸炎的治療用藥，關健是在組方，大便次數多不一定就用補藥，要辨證和辨病相結合，健脾和中和通補通用相結合，既要扶正，又要祛邪，扶正就是治本，祛邪就是要消除炎癥，

慢性腸炎對待誤區

1、 亂補營養和飽食：得了慢性結腸炎后，很多患者擔心自己的身體，會很注意的吃很多營養品或補身體的食物，但是吃的同時也要合理健康飲食。

2、多吃素食，不敢吃葷腥：建議以腹瀉為主的結腸炎患者（1）應少吃纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹筍等（2）飲食中適當增加瘦肉、魚、蛋、蕈類等增加葷食時慢慢增加。（3）結腸炎患者應少食豆制品為好。

3、喝酒能殺死腸中的細菌：喝酒、吃辣會刺激胃腸道，導致胃腸道充血、蠕動加快、分泌增加，因此會加重膿血便、黏液便、腹瀉、腹痛等癥狀，影響疾病的恢復。

4、到處找醫生看病或到處買藥吃，幻想有醫生或有藥物將疾病一次性根治

5、把“胃”與“腸”的疾病分開來找不同的醫生看

6、因懼怕而拒絕做結腸鏡檢查

慢性腸炎飲食方面需要注意什么

專家介紹，慢性腸炎主要包括慢性潰瘍性結腸炎、過敏性結腸炎、急性腸炎未徹底治愈而演變成的慢性腸炎等。其主要癥狀有腹部脹痛，大便稀薄并帶有黏液，有的甚至帶有少量膿血，排便次數增多，每日2～3次或更多。

慢性腸炎常反復發作，病情時輕時重，由于病程較長，營養丟失較多，對患者身體消耗較大，嚴重時由于失水、失鹽，可以引起虛脫。

慢性腸炎經久不治，可導致營養不良，甚至引起營養不良性貧血，對健康影響很大。所以得了慢性腸炎，除針對病因積極治療外，還要安排好飲食。

專家建議如下：

1、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

2、慢性腸炎患者如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。

3、排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

4、慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。