補鈣過量補出大痔瘡 預防痔瘡的飲食有講究

家住芝罘區的男童小梓，最近大便異常，去醫院檢查出肛門處有黃豆大小的痔瘡，而他得痔瘡的原因竟是過量補鈣。

小梓的媽媽孫女士講，孩子一歲時，身高比同齡的矮了不少。為了讓孩子長個頭，她買來鈣片，碾碎了混在奶粉或飯里喂他。3個月后，孫女士發現小梓排便不暢，且肛門處有黃豆大小的肉團，便帶孩子到醫院兒科門診檢查，被告知孩子因補鈣過量長了痔瘡。

醫生解釋說，進入體內的鈣元素容易與腸道里的食物殘渣結合，形成不溶解的較硬的物質，因此寶寶過量食用鈣片易導致硬便難排出，久而久之，便會形成痔瘡。那么，日常生活中痔瘡有哪些發病病因呢，日常生活中如何預防痔瘡發病呢？

日常生活中痔瘡有哪些發病病因

1、便秘：排便時間過長或長期腹瀉，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈曲張，甚至可導致直腸粘膜與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移， 久之容易產生痔瘡。

2、肛門括約肌松弛：年老體弱及多次肛門手術而破壞括約肌完整結構的患者，因括約肌無力使痔脫垂加重。

3、妊娠與分娩：妊娠婦女，胎兒壓迫盆腔靜脈，使靜脈回流受阻，肛門直腸部血管擴張，同時由于體內孕激素含量上升，造成水鈉潴留，血管 擴張而誘發痔瘡。

4、遺傳因素：關于遺傳因素，西醫觀點尚不統一，需進一步驗證。有人認為痔瘡在一個家族中發病率較高，可能與遺傳因素有關。

5、門靜脈高壓：肝硬變、門靜脈血栓炎等，可引起門靜脈高壓，由于門靜脈系統缺乏靜脈瓣，可直接導致痔靜脈叢壓力升高，引起痔瘡。

常做提肛運動有效預防痔瘡發作

1、了解排便動作

所謂排便動作是指排便時糞便從肛門排出時的一系列動作。這些動作是一種復雜的反射過程。開始先吸氣，然后閉氣，暫停呼吸以增加胸腔內的壓力，接著膈肌下降，腹肌收縮，腹內壓增高，使直腸內糞便從肛門排出，這就完成了一個排便動作。

稍事休息，上部位的腸管內的糞便再進入直腸又開始第二個排便動作。正常人每次排便，多數經過2-3個的排便動作即可完成。部分人只經過1個排便動作也可完成，如無不適，亦為正常。

2、 正常排便可助防痔瘡

第1，注意在排便感明顯時立即如廁，不可久忍大便。

第2，按照排便動作規律進行排便，即前一個排便動作完成后，稍事休息，等產生第2次排便感時，再作第2個排便動作，切不可在兩次排便動作的間歇期強行排便。

第3，不可蹲廁過久，實際上排便動作所需時間極短，2-3個排便動作約1分鐘，如果超過3-5分鐘后，仍無便意，應停止大便。

第四，排便時不宜用力過猛，以免損傷肛門局部，應緩慢增加力量。第五，老年人由于肌肉松馳無力，常常感到排便困難，可用手在左下腹部按壓，協助糞便向下運行。也可以在肛門左右兩側向上方按壓，有利于糞便排出。

3、便后肛門保護

便后的肛門保護，對于預防痔的發生很有必要。

具體方法有：第1，收縮肛門，排便時肛門舒張，便后自然閉合，這是肛門的正常功能，因而可以利用這種生理現象有意識地做3-5次肛門收縮，可增強括約肌功能，消除其疲勞。

第2，還納肛內物，如已有一些肛門病，便后有肛內物脫出，應即時還納，以防組織水腫，感染而加重病情。

第3，按摩肛門，肛門按摩可改善局部血液循環，在預防痔的發生有積極的作用，可采用兩種方法：每次大便后用軟紙在肛門部按揉，可按順時針或逆時針方向交替按摩10-20次，按摩后配合肛門收縮。也可以每晚清洗肛門后用濕毛巾在肛門部按摩數分鐘。

第4，坐浴，便后用溫水坐浴，既可以洗凈肛門皮膚皺折內的污物，可也要促進局部血液循環，對保持肛門部的清潔和生理功能有重有作用。

預防痔瘡的飲食有講究

1、蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。

2、鱉肉：用痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者食用它，有補益氣血的功效。

3、肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產婦便秘、痔瘡脫出癥狀、出血癥狀等，具有補腎壯陽，潤腸通便的功效。

4、豬、羊等動物大腸：中醫認為可以腸補腸，經現代科學研究，證明其有止血、止痛、消腫的作用。

5、赤小豆：與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優良食品。

6、槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。

7、胡桃仁：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。

8、竹筍：內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。

9、黑芝麻：對于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血癥狀、脫出癥狀的作用。

專家還說，預防痔瘡要多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，從而排出腸道的有害物質和致癌物質。對痔瘡有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。