不良飲食易導(dǎo)致痔瘡 痔瘡該如何自我治療

導(dǎo)致痔瘡的原因有哪些？隨著社會的不斷變化，人們工作、生活節(jié)奏的加快，日常飲食過度精細(xì)以及不良生活習(xí)慣等因素。越來越多的人們開始飽受著痔瘡的困擾。以至于讓很多的患者對于痔瘡都開始談之色變。那么對于痔瘡患者朋友一定要重視，及早查明導(dǎo)致痔瘡的原因很有必要。

不良的飲食習(xí)慣是造成痔瘡的原因之一

飲食原因：日常生活中，飲食規(guī)律或飲食品種難免發(fā)生變化，不良的飲食習(xí)慣也是造成痔瘡的原因之一。

不良大便習(xí)慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內(nèi)瘀血從而成為引起痔瘡的病因。

生理原因：結(jié)腸、盲腸為運送食品殘渣，存留糞便的主要器官，而食品經(jīng)體內(nèi)分解吸收后，殘渣中常帶有大量有害物質(zhì)，長期滯留在結(jié)腸盲腸中，可引發(fā)腫瘤。

大便異常：腹瀉和大便秘結(jié)均是痔瘡的重要導(dǎo)致形成痔瘡的病因。大便秘結(jié)是最大的禍根，盲腸內(nèi)長期滯留有毒物質(zhì)不僅可引發(fā)盲腸癌，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。用力解出干燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，發(fā)生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。點擊免費咨詢專家

慢性疾病：如長期營養(yǎng)不好的，體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等均是誘發(fā)痔瘡的病因。

預(yù)防痔瘡發(fā)病 分清痔瘡類型與癥狀很有必要

⑴內(nèi)痔的常見癥狀為出血、脫出、腫脹、疼痛，分為4度：

I度：便時帶血、滴血，便后出血可自行停止；無痔脫出。

Ⅱ度：常有便血；排便時有痔脫出，便后可自行還納。

Ⅲ度：可有便血；排便或久站及咳嗽、勞累、負(fù)重時有痔脫出，需用手還納。

Ⅳ度：可有便血；痔持續(xù)脫出或還納后易脫出。

⑵外痔平時無特殊癥狀，發(fā)生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。

混合痔已經(jīng)是痔瘡很嚴(yán)峻的一種類型了，所以認(rèn)清混合痔表現(xiàn)，早醫(yī)治早恢復(fù)很重要。

1、便血：早期主要表現(xiàn)，噴發(fā)狀或點滴出血，血色鮮紅，可發(fā)作在便前或便后。

2、痛苦：單純性內(nèi)痔無痛苦，少量有墜脹感，當(dāng)內(nèi)痔或混合痔脫出嵌頓，呈現(xiàn)水腫、感染、壞死時，則有不一樣程度的痛苦。

3、腫物脫出：中晚期內(nèi)痔主要表現(xiàn)，多先有便血后有脫垂，因晚期痔體增大，逐步與肌層別離，排糞時被推出肛門外。輕者只在大便時脫垂，便后可自行回復(fù)，重者需用手推回，更嚴(yán)重者是稍加腹壓即脫出肛外。

4、黏液外溢：直腸黏膜長時間受痔核的影響，發(fā)作炎性滲出，使分泌物增多。肛門括約肌松懈時可隨時流出，使肛門肌膚常常受影響而發(fā)作濕疹、瘙癢。

痔瘡的預(yù)防和自我治療

加強鍛煉與養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很關(guān)鍵

1、加強鍛煉：能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

2、生活習(xí)慣：

1）注意飲食調(diào)節(jié)：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢；另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術(shù)后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

2）盡可能一次排大便：有的患者因手術(shù)后肛門疼痛而懼怕排便，或因肛門疼痛大便未排空即結(jié)束排便，從而導(dǎo)致大便在直腸內(nèi)停留時間過長，水分被吸收過多，糞質(zhì)變干而難以排出。

3）定時排便且保持大便通暢：肛腸專家指出痔瘡術(shù)后一般要在24小時以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時間里，應(yīng)多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進排尿和避免大便秘結(jié)。

4）便后要有坐浴的習(xí)慣：坐浴是清潔肛門，促進創(chuàng)面愈合和消炎的簡便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時先用熱氣熏，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右。