冬日保健幫你遠離外痔出血

外痔位于齒線以下，是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔作為痔瘡的一種，其護理工作也與痔瘡基本類似，同時外痔的護理同樣在整個病情的發作及治療過程中最為重要，護理工作做不好會引發許多肛周疾病。那么外痔的日常護理應注意哪些事項？

外痔的日常護理要點

1、外痔術后，飲食要清淡，必要時給予半流或全流飲食。

2、術后痔核脫落期，盡量減少活動，多臥床休息。

3、術后每次排便后，用淡鹽水或1：5000高錳酸鉀液坐浴，而后換藥。

4、注意觀察病人術后反應，若有發熱、疼痛、小便困難及便后出血，應及時查明原因，妥善處理。

5、養成良好的飲食習慣，定時定量進食，忌食辛辣、醇酒厚味。

6、起居有常，工作勞逸結合。從事久站久立工作者，應適時變換體位。

外痔的生活調理

1、痔瘡患者的飲食，首要原則就是減少對腸胃的刺激，避免腹瀉、便秘對肛門的刺激和腹壓的升高。

2、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纖維素的水果、蔬菜、麥片類食物。

3、少吃上火的東西，多吃涼性的。比如荸薺，既含有豐富的纖維，性又比較涼，是保持排便通暢的好東西。但是胃不好怕涼的，可以多喝鮮牛奶保持大便通暢，并把水果放在飯后吃。

4、早飯喝花生漿比豆漿更容易通便。不要因為怕便秘疼痛就減少飲食，這只會減少胃腸蠕動，加重便秘癥狀。

5、便秘排不出來的，可以在下午3、4點喝一斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半小時以上，同時做肛門運動，爭取在臨睡前排便。

日常保健法預防外痔出血

1、全球醫院網專家說，保持大便通暢，養成每天排便的習慣。

痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血；還有的是大便干結而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便秘。對于已發生便秘者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔出血。

2、預防肛門感染，加強鍛煉。

痔瘡破裂易受大便污染而發炎，因此對于已發生痔瘡出血者，一定要加強消炎，可用1：5000的高錳酸鉀溶液（即5000毫升溫開水放1克高錳酸鉀，使溶液成淺紫紅色）浸泡肛門，每天2-3次；也可用馬應龍痔瘡膏肛門內注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加強鍛煉能促進血液循環，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少痔出血也有較好的效果。

3、可試用民間偏方：取活田螺1個，揭開其螺蓋，放入少許冰片，待螺肉化為水后，用棉簽或紗條沾這些水涂于痔瘡上，據說涂1-2次就有良好效果。