有效治療便秘須區分特定人群

便秘是兒科常見的消化系統癥狀之一，按便秘性質分為功能性便秘和器質性便秘，其中功能性便秘是兒童排便障礙的常見原因，占小兒便秘90%以上，占小兒胃腸門診的25%。功能性便秘雖非危及生命的疾病，但日久者可影響小兒生命質量甚至可能對生長發育產生不良后果。對于嬰幼兒，如果大便延遲3天以上，可能造成排干便時疼痛，并導致肛裂及肛門痙攣，最終引起不敢排便的條件反射，因此，積極的干預及藥物治療是必要地，功能性便秘的治療目的是改善癥狀，消除病因，恢復正常腸蠕動和排便的生理功能。

小兒便秘怎么治療

基礎治療，注重平時護理：

1。調整飲食：強調給予母乳喂養，停止或減少奶粉增加粗纖維及含渣多的食物，減少精細食物及含渣少的食物的攝入，適當補充水分；

2。訓練小兒定時排便并養成習慣；

3。每日安排適量的室外活動；

4。注意觀察并排除嬰幼兒的異常精神因素。

在基礎治療的基礎上，給予藥物治療：

1。益生菌

2。乳果糖口服溶液

3。中藥：可配合選擇清熱開胃的中藥，如：王氏保赤丸、健兒清解液、消食退熱湯漿、小兒豉翹顆粒等。

女性便秘的治療方法

1、適當運動。現在多數人懶于運動，習慣于端坐電視機或電腦前長時間一動不動，且旁邊大堆零食伺候，這樣一來胃腸蠕動較慢，也易于發生便秘，所以必須適當運動，如跑步，打球，爬山等，以不超過負荷為宜。

2、調整好心理。重視心理健康，發現問題及時解決，多鼓勵自己。

3、合理飲食。因為高蛋白、脂肪食物可使大便排泄緩慢，而蔬菜瓜果等則能軟化大便，增加排便頻率，故具體做法是除生長發育必備的蛋白質、脂肪外，盡量少進食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多攝取蔬菜、瓜果等綠色食品，做到少食多餐。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等對便秘有一定效果。

4、養成排便規律。忍住不去衛生間，或者忘了大便，這樣久而久之也會便秘。有便意不應當忍，應及時排瀉，同時，平時也要形成良好的排便習慣，有時即使沒有便意，也可定時去衛生間蹲蹲。

治療便秘時的注意事項

關于便秘，雖然在人們眼中算不上是一種疾病，但是在生活中一旦出現便秘，對患者生活和健康的影響是相當嚴重的，所以便秘患者在患病后一定要及時的采取措施進行治療。然而在進行便秘的治療時要注意以下這些原則：

1、便秘患者在治療時要注意采取措施消除精神緊張情緒：如相關的醫護人員可以給便秘患者作一些生活與疾病調理的指導，使患者了解一些常見的與便秘有關的疾病知識，消除恐懼心理，使其養成定時排便的習慣。同時，要讓患者了解到憂慮和緊張工作對健康的危害，使之勞逸結合，認真對待如廁問題，養成正常的排便習慣。

2、便秘患者在患病期間要注意調整膳食結構：對每日的飲食成分要注意進行一定的調整，應吃一些可以降低高脂肪、髙蛋白質食物，增加纖維索或增加一些能潤滑腸道的食物，使大便能定時排出，且排出較通暢。

3、便秘患者在治療期間對藥物的使用要合理：選擇的治療藥物應主要針對便秘病因，所以要合理使用中、西藥物治療；亦可結合飲食療法。

4、便秘患者在治療前進要注意加強體育鍛煉：因為適當的體育鍛煉能促進腸蠕動，增加肌肉的力量，使腹肌、腸平滑肌、膈肌及肛門括約肌均得到鍛煉，可促進大便的排泄，防止便秘。