寶寶大便干燥吃什么好

小孩很容易出現大便干燥的情況，因此對于大便干燥吃什么好的問題，所有的家長都應該多了解。只有家長多了解一些關于大便干燥吃什么好的問題，才能幫助寶寶順利排便。那么，寶寶出現大便干燥情況，該給哪些食物給寶寶吃呢？

專家表示：這三款食物有利于緩解寶寶大便干燥

1、酥蜜粥

食材：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：把準備好的大米淘洗干凈后煮成粥，并且在粥快要熟的時候放入調好的蜂蜜、酥油，再煮一兩分鐘就可以了。每天給小孩吃一次，連續三到五天的時間便可有效的緩解小孩大便干燥的情況。

酥蜜粥可有效的補益氣血，同時還具有潤腸通便的功效，這款粥不僅僅適合小孩食用，只要是氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解的人群都可以有效的緩解。

2、蔗汁蜂蜜粥

食材：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：淘洗干凈的大米煮成粥后放入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成。每天同樣給小孩吃一次，連續3~5天即可。

這款粥具有清熱生津，潤腸通便的功效，對于小孩大便干燥的情況有著很好的作用。同時還適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等情況。

3、黃芪芝麻糊

食材：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：將準備好的黑芝麻炒香后研磨備用，再將黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3~5天。

在面對大便干燥吃什么好的問題上，這款粥絕對是不錯的選擇，它可益氣養血，潤腸通便。特別是對于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等情況有著更好的調理作用。