排便用力過猛易患肛裂 預防肛裂的食療方

肛裂多發于中年人，但也可發生于老人及小兒，一般來說，肛裂患者大都伴有便秘，很多便秘患者，由于用力排便等造成肛裂。中醫學認為，肛裂是由于大便秘結、排便努責引起肛門皮膚裂損，反復感染邪毒致局部肛管氣血運行不暢，創口失去營養所致。因此，中醫主張平時應保持大便通暢，肛裂時可選用清熱潤腸和外用清熱解毒、生肌收口的藥物進行治療。

排便用力過猛也會導致肛裂的發生

1、外傷：慢性便秘患者，由于大便干硬，排糞時用力過猛，易損傷肛管皮膚，反復損傷使裂傷深及全層皮膚，形成慢性感染性潰瘍。有人報道，便秘致肛裂占 14%～24%，但是便秘也可能是肛裂的后果，是由于病人懼怕排便所致。此外，產傷也可致肛裂，約占3%～9%。腹瀉時頻繁排便，肛管敏感緊縮也易損傷，反復損傷形成慢性感染性潰瘍。

2、感染：齒狀線附近的慢性炎癥，如后正中處的肛竇炎，向下蔓延而致皮下膿腫，破潰而成為慢性潰瘍；肛管損傷后亦難愈合的原因至今不明，有人認為主要是損傷合并感染所致，感染時炎性細胞可以釋放溶膠原酶，阻止上皮組織再生與延伸。

3、缺血：近期有人提出肛管后正中線缺血是肛裂好發于該處的原因，因為肛管遠端是由直腸下動脈供應，該血管穿越坐骨直腸窩，分出小支經肛管括約肌至黏膜，但多數后聯合處缺乏直腸下動脈分支（占85%）。從毛細血管形態學研究也提示后正中線處內括約肌內部的毛細血管較稀疏。有人應用激光多普勒血流儀測得肛管后聯合處的血流較其他象限處為少。以上都說明缺血確是慢性肛裂發病的主要因素。

4、肛管狹窄：先天畸形、外傷或手術所致的肛管狹窄，在干結糞便通過時更易受損而發生肛裂。

5、內括約肌緊張：肛裂患者有不正常的內括約肌過度收縮現象。反射性內括約肌痙攣目前認為是肛裂不易愈合的重要原因。肛裂患者肛管內壓力明顯高于正常人。

如何預防肛裂？

1、及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

2、對有肛管皮膚損傷者，應積極治療，防止因感染而形成潰瘍。

3、用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。

4、凡有肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病要積極治療，防止肛周皮膚硬化，彈性減弱而撕裂肛管皮膚。

5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

6、作肛門直腸指診時，忌粗暴用力，以免損傷肛管。

7、對患有肛隱窩炎和肛乳頭炎者，要盡早治愈，防止誘發肛裂。

8、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病癥，防止肛裂發生。

推薦：預防肛裂的食療方

1、將馬鈴薯洗凈，在攪肉機上擠汁，用紗布過濾，逐日早飯及午飯前空腹各飲半杯。此法除治便秘外，對胃及十二指腸潰瘍、膽囊炎、痔瘡也有一定療效。

2、用紫菜10克，香油2小勺，醬油數滴，味精0.5克，逐日晚飯前半小時用開水沖泡一碗，溫服。

3、取鮮菠菜250克，洗凈切碎，放入開水中燙3--5分鐘，拿出來用香油伴食，連服可減輕便秘。