痔瘡選人侵犯 該如何預(yù)防痔瘡

雖說十人九痔，但并不是每個人的一生中都出發(fā)生痔瘡，有一些人群屬于痔瘡的高發(fā)人群，相對來說痔瘡的發(fā)生率要比其它人高出很多。那么，什么樣的人會患上痔瘡。下面我們一起來了解哪些人痔瘡的發(fā)生率要比別人高，在生活如何預(yù)防痔瘡發(fā)生。

痔瘡選人侵犯

1、是大便時有不良習(xí)慣的人比如蹲廁所喜歡看書看報的人。這些人在入秋時除了要加強鍛煉，避免長時間站、坐，改掉不良習(xí)慣外，還要特別注意飲食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油膩辛辣的東西，不要偏食肉類。

2、是久站、久坐和長期便秘的人。比如司機、腦力勞動者、白領(lǐng)；痔包括內(nèi)痔和外痔，分別指肛門齒狀線上下兩側(cè)直腸上下靜脈叢曲張形成的團塊，曲張的靜脈因排便等摩擦可破裂出血，或形成團塊脫出，病人很痛苦。

3、是妊女。由于肛門直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現(xiàn)障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血；得過痔瘡的人都知道，除了便血以外，寢食難安的疼痛、肛門溢液的尷尬還使日常的生活工作受到嚴重影響。更令人苦惱的是，痔瘡為什么總是反反復(fù)復(fù)，就是治不好。其實，痔瘡并非無可救治，手術(shù)和藥物都是有效的治療手段。目前，臨床上比較傾向于以藥物為主的非手術(shù)治療。患者認為療效不盡人意，主要是陷入痔瘡用藥誤區(qū)所致。

4、是生活起居沒有規(guī)律的人。比如經(jīng)常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西，酗酒；其實，生活中很多人很可能已經(jīng)發(fā)病而不自知，認為只是偶爾便秘根本不是痔瘡。事實上，痔瘡是可以自己感知和判斷的，特別是上述特殊人群，更要隨時注意大便的情況。如果大便時感覺疼，可能是得了肛裂、炎性外痔、肛竇炎等；如果紅腫不能碰則可能是得了肛門周膿腫；如果有膿性分泌物則可能是形成了肛瘺，若肛門發(fā)癢還伴有分泌物則是肛門濕疹；如果大便時出血很多很可能是內(nèi)痔，但倘若便后血的顏色晦暗，每天大便次數(shù)增加還伴有體質(zhì)下降就有可能是直腸癌。另外，一般人的肛門多有軟質(zhì)皮贅，但短時間內(nèi)如果皮贅突然增大并有壓痛感就可能是血栓外痔或炎性外痔。

生活如何預(yù)防痔瘡發(fā)生

1、飲食上要規(guī)律化，不能暴飲暴食，盡量不喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激性食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纖維飲食。

2、多活動多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。勤換體位，坐1小時后應(yīng)起來活動10分鐘。

3、早晚多做提肛運動，可以預(yù)防痔瘡。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門。重復(fù)做10～20次即可。

4、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，如支氣管炎長期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等。

5、養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣。排便時要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘。排便后，好用溫水坐浴10分鐘。