直腸癌預(yù)防措施有哪些？教你七種方法預(yù)防直腸癌

直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結(jié)腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低，容易被直腸指診及乙狀結(jié)腸鏡診斷。但因其位置深入盆腔，解剖關(guān)系復(fù)雜，手術(shù)不易徹底，術(shù)后復(fù)發(fā)率高。中下段直腸癌與肛管括約肌接近，手術(shù)時(shí)很難保留肛門及其功能是手術(shù)的一個(gè)難題，也是手術(shù)方法上爭論最多的一種疾病。我國直腸癌發(fā)病年齡中位數(shù)在45歲左右。青年人發(fā)病率有升高的趨勢。下面和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。

病因

直腸癌的病因目前仍不十分清楚，其發(fā)病與社會(huì)環(huán)境、飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。直腸息肉也是直腸癌的高危因素。目前基本公認(rèn)的是動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)攝入過高，食物纖維攝入不足是直腸癌發(fā)生的高危因素。

臨床表現(xiàn)

1、早期直腸癌多數(shù)無癥狀。

2、直腸癌生長

到一定程度時(shí)出現(xiàn)排便習(xí)慣改變、血便、膿血便、里急后重、便秘、腹瀉等。

3、大便

逐漸變細(xì)，晚期則有排便梗阻、消瘦甚至惡病質(zhì)。

4、腫瘤

侵犯膀胱、尿道、陰道等周圍臟器時(shí)出現(xiàn)尿路刺激癥狀、陰道流出糞液、骶部及會(huì)陰部疼痛、下肢水腫等。

四大因素易導(dǎo)致直腸癌

導(dǎo)致人們患直腸癌的因素有多種，歸納起來主要包括以下四種：

1、環(huán)境因素。經(jīng)濟(jì)落后國家的直腸癌罹患率普遍比發(fā)達(dá)國家低，但上層社會(huì)人士直腸癌的罹患率比下層人士要高。因?yàn)樯蠈由鐣?huì)人士的飲食習(xí)慣偏向高脂、低纖維，這是罹患直腸癌的主要因素。

2、飲食因素。高脂肪的飲食，尤其是動(dòng)物的脂肪，被證實(shí)會(huì)增加直腸癌的罹患率。

蔬菜、水果富含多種防癌成分，如維生素、礦物質(zhì)、纖維、胡蘿卜素及天然抗氧化物質(zhì)等，對(duì)防癌有很大的功效，如果攝入量不足，易患直腸癌。

飲啤酒量愈多，罹患直腸癌的幾率愈高。

鈣可與腸道中的膽酸、脂肪酸結(jié)合，成為不可吸收的鈣鹽，從而減少致癌的機(jī)會(huì)。如果鈣攝入量不足，易患直腸癌。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，血中硒濃度低者，其直腸癌的發(fā)生率為血中硒濃度高者的五倍。直腸癌病人的血中和頭發(fā)中，硒的含量也較正常人低。

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，飲用加氯處理后的自來水，可能會(huì)增加直腸癌的罹患率，因?yàn)樗屑勇葧?huì)干擾硒元素的吸收。

3、基因與遺傳因素。直腸癌病人的直系親屬，患直腸癌及腺瘤的機(jī)會(huì)比正常人要高數(shù)倍。

4、其他癌癥的因素?；歼^甲狀腺癌、乳癌、卵巢癌或子宮內(nèi)膜癌者，患直腸癌的幾率也會(huì)增高，這與內(nèi)分泌素有關(guān)。

直腸癌病變有哪些信號(hào)

直腸癌發(fā)生病變后，身體會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)。主要表現(xiàn)為：

1、排便習(xí)慣改變，腹瀉與便秘交替發(fā)生。

2、糞便有黏液、形狀改變或成泥水。

3、糞便顏色改變、混雜著血液。

4、頻頻排便，排便時(shí)常有疼痛或異常感。

5、長期下腹部不舒服，如腹痛、腹鳴或腹部隱隱作痛。

6、腹部可觸摸到腫塊。

7、原因不明的貧血。

預(yù)防直腸癌的七種方法

1、每天吃5種以上的蔬果。長期吃蔬果能將患癌機(jī)會(huì)減少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能遠(yuǎn)離大腸癌。

2、適當(dāng)多喝茶。不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物。茶可以達(dá)到比維生素E強(qiáng)20倍的抗氧化效果，這是因?yàn)檠趸斐傻募?xì)胞修補(bǔ)壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住?/p>

3、限制肉類攝取。通常，食用脂肪含量高的人體重比較高，也不喜歡吃蔬果，患癌癥機(jī)會(huì)比一般人要高。所以美國癌癥學(xué)會(huì)建議人們選擇低脂的食物，尤其要限制動(dòng)物性脂肪。

4、節(jié)制酒精。酒精明顯增加癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，如果你同時(shí)抽煙，則兩種危險(xiǎn)因子會(huì)相互疊加，制造更高的危險(xiǎn)，尤其是口腔癌與鼻咽癌，婦女患乳腺癌的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。

5、多吃豆類食物。各種豆類食物（如豆?jié){、豆腐）都含有大量的天然抗癌物質(zhì)，而且可以預(yù)防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。

6、積極運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以控制體重，并可以減少各種癌癥的發(fā)生幾率。運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng)并縮短有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的時(shí)間，因此可以預(yù)防直腸癌。每周進(jìn)行3次以上的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，癌癥就會(huì)遠(yuǎn)離你。

7、主動(dòng)戒煙。一般人很容易將結(jié)腸癌、直腸癌和痔瘡混淆，醫(yī)學(xué)界常有將結(jié)腸癌、直腸癌誤診為痔瘡的案例。雖然絕大多數(shù)糞便中帶血是痔瘡引起，但是結(jié)腸癌、直腸癌也可能與痔瘡?fù)瑫r(shí)存在，其臨床癥狀相當(dāng)多且最易令人混淆及忽略。所以，如能定期接受肛門篩檢，會(huì)降低誤診的幾率。