如何擺脫痔瘡的煩惱

什么叫痔瘡，痔瘡病因有哪些？疾病中的一種，大家應該并不陌生吧。那么患者們知道痔瘡的病因到底是什么呢？如果不小心得了痔瘡又該如何護理和或者如何預防呢，知道這些是非常重要的，以下就為你解說相關知識。

一、遺傳是導致痔瘡發病的主要原因：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內壓力，因而逐漸擴張。

二、職業關系：人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。什么是痔瘡呢？因為運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低，最終誘發痔瘡。

三、肛門部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染發炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔瘡。

四、局部刺激和飲食不合理也是引起痔瘡的主要原因：肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。

對于痔瘡患者在生活中應該注意什么？你又知道多少呢？隨著社會的發展，我們的壓力越來越大，痔瘡疾病也在這個時候找上門來了。很多患者就想知道有沒有什么辦法可以預防痔瘡，或者在生活中有沒有什么可以注意的地方，讓自己少受點痔瘡的侵害，因為痔瘡一旦發作給患者帶來的痛苦實在是太大了。下面趕緊和及愛聽醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。

飲食注意事項

1、要控制鹽的攝入。

過量的鹽會使體內液體停滯于循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

2、不能吃溫熱水果。

橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結，加重痔瘡病情。

3、不能吃高脂肪、蛋白食物。

高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘，使痔瘡病情加重。

4、不能吃辛辣食物。

包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因為辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發混合痔痔瘡。

5、不能飲酒。

中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可使其濕熱病癥加重，而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。

6、不能吃難于消化、堅硬的食物。

這些食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發。

7、不能吃味濃及香料多的食物。

這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

護理注意事項

1、清洗干凈

當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要，有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應選用無色（白色）無味的衛生紙，最好在家里安裝一個潔身器每次便后進行沖洗。

2、多攝取水分及纖維

便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物（參見便秘的療法）。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆guar、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、車前子及全麥等谷類都是好的選擇。

3、潤滑肛門

一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟也較利排出，你還可在肛門內涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門內半寸處。

4、勿長時間端坐不動

不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此也應每小時至少起身活動5分鐘。

5、勿提重物

提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡應避免過度地出力。

6、勿抓撓患部

痔瘡患部可能會發，癢但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕。

7、坐溫水浴

將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈并且能止痛。

8、控制體重

體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力，也因此他們也較容易發生靜脈曲張。

9、蟯蟲病患者要防感染因蟯蟲常到肛門處產卵，引起肛門瘙癢

此時不要用手搔抓，以免抓破引起化膿感染，可在肛門周圍涂上蟯蟲藥膏，并口服驅蟲藥驅除蟯蟲。

10、經常變換身體姿勢

不要久站、久坐、久蹲。肛門在身體下半部，上面有盆腔臟器的壓迫，血液循環較差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛門靜脈的血液回流不暢，發生痔瘡等疾病。

如何預防痔瘡

1、飲食調理。日常要注意有規律、合理的飲食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發生變化時，要及時改變飲食來調理。

2、防止便秘。日常可通過飲食及藥物來調理，也可將中藥決明子單味藥用開水沖泡代茶飲用，或用肉蓯蓉、何首烏等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘的發生。

3、養成良好的排便習慣。預防肛腸疾病，還要做到每日定時排便；不在廁所里長時間蹲坐；排便不要看書、看報；是不費力氣、用最短時間排出不便，以減少局部刺激。

4、學會大便后肛門部的護理。專家表示，每次大便后要避免用粗糙便紙反復擦拭肛門，可用溫涼水進行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門。睡前可用中藥或溫熱水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。

5、注意勞逸結合。預防肛腸疾病，日常還要注意不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。

6、防微才能杜漸，只要在生活中注意保養身體，就可以遠離肛腸疾病的侵襲，免受病痛帶來的傷害。

其實多吃水果不僅能有效預防痔瘡，對于痔瘡患者也能減輕其癥狀。需要提醒大家的是熱性水果并不適合痔瘡患者，比如芒果、桂圓、榴蓮等，希望大家能挑選對自己病情有效的水果多多食用。