預防和防治痔瘡的方法

痔瘡Hemorrhoids或Piles又名痔核、痔病、痔疾等，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。痔核位于肛門里面黏膜的稱為內痔，位于肛門口內側附近稱為外痔，二者都有的稱為混合痔。

臨床表現

1、主要表現為便血，便血的性質可為無痛、間歇性、便后鮮血，便時滴血或手紙上帶血，便秘、飲酒或進食刺激性食物后加重。

2、單純性內痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發展至脫垂，合并血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。

3、內痔分為4度。①Ⅰ度排便時出血，便后出血可自行停止，痔不脫出肛門；②Ⅱ度常有便血；排便時脫出肛門，排便后自動還納；③Ⅲ度痔脫出后需手輔助還納；Ⅳ度 痔長期在肛門外，不能還納；其中，Ⅱ度以上的內痔多形成混合痔，表現為內痔和外痔的癥狀同時存在，可出現疼痛不適、瘙癢，其中瘙癢常由于痔脫出時有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

4、外痔平時無特殊癥狀，發生血栓及炎癥時可有腫脹、疼痛。

痔瘡的預防

1、體育鍛煉；

2、預防便秘；

3、養成定時排便的習慣；

4、保持肛門周圍清潔；

5、注意下身保暖；

6、避免久坐久立；

7、注意孕產期保?。?/p>

8、常做提肛運動；

9、自我按摩；

10、及時用藥。

防治痔瘡

如何避免痔瘡復發　避免痔瘡復發，一要防治便秘，二要注意生活調理。

要做到以下幾點：

1.保證攝入充足的水分 攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能刺激胃—結腸反射而達到促進排便的目的，但需注意根據季節適當調節水的溫度。

2.攝取足量的食物纖維飲食中應含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g.纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹易推進;殘渣能刺激腸蠕動，利于激發便意和排便反射。另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進排便的作用。