女性為何更容易便秘？吃水果多肉少會便秘

國內(nèi)研究顯示便秘患者中男、女性別比例為1∶2.75，也就是說便秘患者中女性比男性多見，那么女性為何更容易便秘呢？

女性更容易便秘的原因

1、蔬菜水果不少吃，雞鴨魚肉很少碰，不過也有人疑惑，我每天蔬菜水果不停吃，雞鴨魚肉很少碰，為什么還會便秘呢？其實，光有足夠的膳食纖維還不夠，缺少水或油，也可能導(dǎo)致便秘。油脂在腸道中，可以扮演“潤滑劑”的角色。很多女性因為愛美減肥只吃水煮食物，體內(nèi)一點“油水”都沒有，所以反而導(dǎo)致便秘。因此，專家建議，可以將食物蒸煮，再加入橄欖油或芝麻油涼拌，既能限制熱量攝入，又可潤腸通便。

2、便秘的主要原因是腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境遭到破壞。腸道內(nèi)的菌群失去平衡，有益菌的數(shù)量不斷減少，而有害菌的數(shù)量不斷增多，從而導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。要想從根本上治療便秘，就得從調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境做起，可吃些益生菌類藥物。

3、女性生殖器官的影響，即肛門前面是陰道，附近的肌肉薄弱，加之月經(jīng)期充血，妊娠期盆底肌肉松弛，是由于生理解剖上的差別所致。因為，子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸，所以直腸的彎曲度增大，使大便通過較慢，并且使其中的水份被吸收，因而造成硬便難以排出。

便秘的危害

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

5、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，常可引發(fā)痛經(jīng)。

7、性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、并發(fā)疾病：便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

9、誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

便秘如何檢查診斷？

實驗室檢查：

糞便檢查，應(yīng)觀察便秘者排出糞便的形態(tài)及有無黏液或血液黏附。直腸性便秘為大塊質(zhì)硬的糞便，由于常伴直腸炎癥及肛門損傷，糞便常有黏液及少量血液黏附。中老年患者經(jīng)常出現(xiàn)少量血液時，應(yīng)特別注意大腸癌。結(jié)腸痙攣性便秘者，糞便堅硬呈塊粒狀如羊糞。腸易激綜合征者常排出多量的黏液，但黏液中極少有紅細(xì)胞、白細(xì)胞。

其他輔助檢查：

1、直腸指檢：應(yīng)仔細(xì)觀察有無外痔、肛裂及肛瘺等病變，觸診時需注意有無內(nèi)痔，肛門括約肌有無痙攣、直腸壁是否光滑，有無潰瘍或新生物等。

2、X線鋇劑灌腸檢查及腹部平片 ：X線鋇劑灌腸檢查對結(jié)腸、直腸腫瘤、結(jié)腸狹窄或痙攣、巨結(jié)腸等病變的診斷有較大幫助，對結(jié)腸的運動功能（蠕動）也可有較全面的了解。X線腹部平片如發(fā)現(xiàn)多個階梯狀液平，則對腸梗阻的診斷有重要幫助。

3、結(jié)腸鏡檢查：結(jié)腸鏡檢查對引起便秘的各種結(jié)腸病變，如結(jié)腸、直腸癌，腸腔內(nèi)息肉等器質(zhì)性腸腔狹窄等病變的診斷有極大的幫助，結(jié)合活組織病理檢查，可獲得確診。