如何有效預(yù)防痔瘡

痔瘡常常給患者朋友帶來難以忍受的痛苦，如何減輕痔瘡的癥狀及所帶來的疼痛，是我們首要解決的問題。痔瘡患者除了就醫(yī)用以外，平時(shí)還可以多喝水、多吃粗纖維的食物，因?yàn)楹人梢攒浕c道里的大便，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。那么，治療痔瘡有哪些方法呢？

治療痔瘡或試下中藥煎湯坐浴

那大家應(yīng)該知道，中藥的副作用是比較的小的，在對(duì)于痔瘡的治療上，主要是多以活血化瘀、清熱解毒藥組方。推薦藥方：乳香10克、沒藥10克、大黃30克、赤芍30克、黃柏30克、五倍子30克、黃連20克、元明粉30克。每日煎一劑，分2-3次趁熱先熏后洗。24小時(shí)之內(nèi)見效，3天左右消腫，但今后有適宜的條件還會(huì)復(fù)發(fā)。

如何有效預(yù)防痔瘡

1、改變生活習(xí)慣：避免久站久坐，經(jīng)常要更換姿勢(shì)，自我放松。

2、改善飲食習(xí)慣：大便通暢能減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。多吃麩皮、麥片、等粗糧，還有富含纖維的蔬菜水果等，都有助于排便。避免食用辛辣、油炸食品，少抽煙，少喝酒。

3、便秘病人自我按摩肚子：有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。痔瘡患者可盡量做到以上幾點(diǎn)，有助于減輕痔瘡癥狀，緩解病情。

4、沖洗按摩：在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。

5、鍛煉肛門括約肌：仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動(dòng)作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。