警惕：痔瘡?fù)恰氨铩背鰜?lái)的

痔瘡是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，形成痔瘡的原因很多，經(jīng)常憋大便，也是痔瘡形成的另一種原因。其實(shí)，痔瘡是“憋”出來(lái)的，這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多時(shí)候也是迫不得已，不能自己的時(shí)候都不得不憋。當(dāng)事情和便意發(fā)生沖突的時(shí)候，一般情況下人們通常是選擇以事為先，能忍就忍，憋不住了再去廁所。其實(shí)在醫(yī)學(xué)上分析，這類情況會(huì)造成嚴(yán)重的后果，小便嚴(yán)重的能夠憋出尿毒癥。大便可以“憋”出來(lái)便秘和痔瘡。

當(dāng)人有便意的時(shí)候就是腸道里發(fā)出的排便信號(hào)，這個(gè)信號(hào)發(fā)給大腦神經(jīng)然后通過(guò)神經(jīng)傳輸給我們一個(gè)排便的意識(shí)，告訴我們要去廁所大便了，但是就像上面所提到的，總是有了便意因?yàn)楣ぷ骰蚴羌笔碌鹊绕渌那闆r而不及時(shí)去廁所排便的話，這個(gè)信號(hào)就會(huì)自動(dòng)減弱，時(shí)間長(zhǎng)了肛門(mén)的敏感度就會(huì)逐漸的減弱，養(yǎng)成習(xí)慣了大便就不易排出。滋生了頑固性的便秘，長(zhǎng)期便秘就會(huì)滋生痔瘡。

如何有效預(yù)防痔瘡

1、不要久蹲廁所

久蹲廁所的不良排便習(xí)慣也是誘發(fā)痔瘡的最常見(jiàn)原因。有的人習(xí)慣在排便時(shí)看書(shū)，時(shí)間十分長(zhǎng)。專家提醒，蹲廁所時(shí)間的長(zhǎng)短與痔瘡的發(fā)生有明顯的關(guān)系。有統(tǒng)計(jì)顯示，蹲廁超過(guò)20分鐘者，痔瘡發(fā)病率可達(dá)90%。

2、少吃辛辣食物

經(jīng)常食用辛辣、燥熱之物，還有過(guò)量飲酒等都會(huì)對(duì)肛門(mén)形成刺激，影響靜脈血液回流，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

3、不要久坐久站

由于職業(yè)的需要，經(jīng)常久坐或者久站，還有長(zhǎng)時(shí)間保持固定的體位，這些姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)的障礙，血液淤積，從而誘發(fā)痔瘡，所以辦公室文員、司機(jī)、教師等人群都是痔瘡的高發(fā)人群。