夏季治療肛裂的飲食處方

肛裂雖然算不上大病，卻讓人痛得“刻骨銘心”。肛裂“青睞”女性，這是由女性特殊的生理結構決定的。據臨床不完全統計，女性患肛裂的幾率要比男性高出三倍左右，尤其夏季是女性肛裂高發期，節食、經期衛生欠佳，都可能引發女性肛裂。因此，女性朋友夏季可是要悠著點呀！

夏季女性肛裂為何高發？

專家介紹，夏季以來前來我院就診的女性肛裂患者大大超過男性患者，而這幾乎是每年夏天的“鐵律”。為何女性比男性更容易在夏季發生肛裂？除了女性特殊的生理結構影響以外，王婷主任還歸納出以下幾大原因：

1、挑食：女性愛美，喜歡挑食厭食。夏季炎熱，飲食又不正常，很容易導致胃腸道功能紊亂，大便不規律，產生便秘，最后導致肛裂。

2、經期衛生欠佳：不少未婚的年輕女性也患上肛裂，特別在月經期更易加重，可能是月經期沒有很好休息和注意經期衛生，再加上夏日高溫，細菌繁殖快速，經期衛生不好引起肛門局部炎癥，誘發肛裂。

3、妊娠期運動量減少：女性妊娠時日常運動量相應減少，加上夏季戶外高溫，很多準媽媽們宅在家中閉戶不出，腸蠕動減弱，由此容易引發便秘，干硬的糞便易擦傷肛管皮膚引起局部感染，導致肛裂的發生。

4、分娩用力過度：孕婦分娩時常用力過度，容易撕裂肛管會陰部位，引起疼痛和出血，產生肛裂，而到炎熱夏天則可能病情加重。

大部分女性肛裂都是便秘惹的禍，預防便秘，專家有高招：

1、多喝水：人們都知道多喝水有利于排便，正確地飲水方法是早晨集中飲水1000毫升，每天通過早餐引起條件反射以實現正常腸道反射地重建。

2、正確地飲食：飲食應粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及綠豆等富含粗纖維地食物，多運動等也有助糾正便秘！

3、足夠地體育鍛煉：除一般地體育運動外，應給予腸道被動運動，如腰部按摩，在肚臍上下做反向按摩。

4、糾正便秘還需講究時機：通常情況下，早晨醒來及一日三次進餐后地4個時段是加強腸道蠕動地有利時機，易出現便意，其中又以早晨醒后排便最好。

推薦幾個治療肛裂的飲食處方：

1、菠菜250克開水煮熟，以麻油調食，每日兩次，連食三天。治療肛裂便秘疼痛。

2、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪30克、玉竹30克、兔肉250克，同煮食用。具有健脾、補中、益氣的功效，適用于氣虛便秘。

3、芥菜粥：用糯米100克炒黃煮成粥，放入小芥菜30克，煮熟，加鹽及麻油調味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治療肛裂便血；

4、地麻飲：生地、麻油各20克同煎，浮起麻油后去生地，將油倒入碗內，加蜜兩匙，調開水一碗，同油燉飲。