沒事多曬曬太陽 輕松遠離直腸癌

直腸癌是由直腸組織細胞發生惡變而形成。隨著生活質量的提高，直腸癌的發病率逐年增加，有報道大腸癌（結腸癌+直腸癌）的發病率位列第三位（前兩位是肺癌及胃癌），到2015年大腸癌的發病率可能超過肺癌及胃癌的發病率，位列第一。那么，為什么說曬太陽可以預防直腸癌呢？

結腸癌會出現哪些早期癥狀

1、早期直腸癌多數無癥狀。

2、直腸癌生長：到一定程度時出現排便習慣改變、血便、膿血便、里急后重、便秘、腹瀉等。

3、大便：逐漸變細，晚期則有排便梗阻、消瘦甚至惡病質。

4、腫瘤：侵犯膀胱、尿道、陰道等周圍臟器時出現尿路刺激癥狀、陰道流出糞液、骶部及會陰部疼痛、下肢水腫等。

沒事多曬曬太陽 輕松遠離直腸癌

美國的一項研究提示我們：陽光與直腸癌的發病率關系密切。美國南部日照時間長，直腸癌的病發率也低。這說明維生素D對直腸癌的預防有一定積極作用。而整日在寫字樓內不見陽光、出門又乘汽車的白領，體內維生素D的含量肯定有限。既然缺乏由陽光合成的維生素D，有些人會想：從飲食中攝取足量的維生素D是否有效呢？有一種意見認為飲食中的維生素D在體內一樣起作用；但另有一種意見認為無論飲食中怎樣攝取維生素D，都必須有陽光中維生素D的參與才能發揮其應有的生化作用。而很多臥床的老人為防止骨質疏松采用口服維生素D，其實效果并不理想。因為有研究結果表明：沒有紫外線的參與、沒有運動的刺激，維生素D并不吸收。

生活中如何預防直腸癌的發生

1、積極防治直腸息肉、肛瘺、肛裂、潰瘍性大腸炎及慢性腸道炎癥的刺激；對多發性息肉、乳頭狀息肉，一旦診斷明確應早期手術切除，以減少直腸癌的癌變的機會。這是屬于直腸癌的預防措施之一。

2、 直腸癌患者的飲食宜多樣化，養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，可能對直腸癌的預防有重要作用。

3、 直腸癌的預防需防止便秘，保持大便通暢。

4、 高度重視定期的防癌普查工作，隨時注意自我檢查提高警惕性。發現“警戒信號”后，及時進行診治，做到早發現、早治療，以提高直腸癌的生存率。