便后帶血 當心肛裂惹禍上身！如何有效預防肛裂

肛是肛管，裂是裂開，肛裂是消化道出口從齒線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開，反復不愈的一種疾病。肛裂最常見的部位是肛門的前后正中，以前正中為多。肛裂的發病率約占肛腸病的20%，多以年輕人為主，但肛裂更青睞女性，尤其是年輕女性。我國女性發病率約是男性的1.8倍，日本大腸肛門會志報告的結果是1.6倍。

然而， 一提到便血，大家馬上會聯想到痔瘡引起，可是也有可能是肛裂引發，特別是近日天氣干燥，正是肛裂的高發時期。專家表示，就診的患者多是不重視大便后滴血癥狀，導致急性肛裂轉慢性肛裂，排便會產生劇痛，最終要做手術。

便后帶血 當心肛裂惹禍上身

據了解，肛門由括約肌負責收緊和放松，控制糞便排出。肛裂就是肛門內層黏膜的括約肌收得太緊，即使在排便時也不懂完全放松，從而撕裂受損。醫學界暫時仍未能找出病因。專家表示，肛裂的癥狀跟痔瘡確實有相似之處，但兩者仍有不同，陳舊性肛裂大便出血、排便時及排便后數小時也感到疼痛，痔瘡的大便出血一般不痛，除非是外痔（即腫起的血管露于肛門外）。

如何有效預防肛裂

1、通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對肛裂的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

2、調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

3、調理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

4、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口愈合。

5、注意衛生：保持肛門處衛生、便后應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，如出血量大，應到醫院就診，量少者應加強觀察，并注意食用補血的營養品及食物，以增強機體抵抗力。