春季女性減肥節(jié)食 當心頻發(fā)肛裂！

肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層的小潰瘍。其方向與肛管縱軸平行，長約0.5～1.0cm，呈梭形或橢圓形，愈合困難，是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。而肛管淺表裂傷不能視為肛裂，因其能很快自愈，且常無癥狀。肛裂好發(fā)于肛管后中處，若肛管側方有肛裂，或有多個裂口，應想到可能是腸道炎性疾病的早期表現。然而，很多女性朋友因為減肥節(jié)食誘發(fā)肛裂，這是為什么呢？

為了讓自己在夏季更美麗苗條，不少女性都會在春季刻意控制飲食來達到減肥。由于減少主食的攝入量，沒法形成“便意”，就會出現原本一天一次的排便規(guī)律，變成一周才排便兩三次，這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破，發(fā)生肛裂。

年輕女性節(jié)食易致肛裂

青春期女孩內分泌紊亂，本身就容易便秘，節(jié)食更易導致便秘，于是減少了排便。一般來說，正常的情況下應該一天排便一次，如果兩三天才排一次，患上便秘的可能性也就隨之大增。同時人的皮膚黏膜原本就容易干裂，加上此時大腸缺水導致大便水分少，糞便粗硬，多種因素相疊加，排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織，導致出血、疼痛，形成肛裂。

那么，女性肛裂如何預防

1、可選用溫鹽水灌腸，或石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內，滑潤排便。肛裂的主要病因是大便干燥，臨廁努掙，肛門被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應保持大便通暢，干硬糞塊形成后，不要努掙排出。

2、防止感染后形成潰瘍及皮下瘺，及時治療肛隱窩炎。

3、婦女月經期應注意衛(wèi)生，不要參加重體力勞動。妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門。

此外， 減輕肛裂癥狀的關鍵是解決便秘。要養(yǎng)成每天定時排便的習慣，發(fā)現大便燥結時，切忌使力排便，患者可到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行大腸水療，從而緩解便秘。另外，飲水療法也是防止便秘最有效而價廉的方法。便秘患者飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，但是不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。