偏食是男人便秘的主因 治療便秘選擇這些藥茶

男人便秘的情況在日常生活中非常常見，一般患者出現便秘癥狀后可通過改善飲食結構等方式去有效改善病情。那么男人為什么會便秘？男人便秘的主要原因是什么？

男人便秘的主要原因

1、偏食

研究實驗選取了6000多名孩子，獲取了他們在24個月大時，膳食纖維的攝入量和42個月大時的糞便硬度等信息。不挑食的孩子平均每天吃120克果蔬，挑食的孩子每天只吃74克果蔬，后者便秘的發病率（29%）要明顯高于前者（15%）。

分析結果顯示，糞便硬度與膳食纖維攝入量之間存在著強烈的相關性，挑食的小孩患便秘的可能性高30%。B族維生素長期缺乏。大部分B族維生素對維持正常胃腸功能都有影響。

2、不良的飲食問題

不良的飲食也是男性便秘的多見緣由，假如飲食量少且精密，粗纖維食物少，構成糞便的時刻長，尤其是短少粗糧和生果，水分大部分被吸收，故糞便枯燥而排出艱難。

3、由于某種原因精神長期處于緊張狀態

現代人處在日子節奏過快、精力要素等環境下，這種情況會干擾了正常的排便習氣，內分泌紊亂與代謝性疾病都會致使便秘：腦垂體機能不全、甲狀腺機能低下癥、糖尿病等內分泌紊亂性疾病，高鈣血癥、脫水、鉛中毒。

而男人幾乎天天處于著急上火狀態，植物神經功能失調，腸蠕動緩慢。這類患者還常伴有焦慮、失眠、易怒、多疑等癥狀。

4、內分泌異常與代謝性疾病

如甲狀腺功能低下、高鈣血癥、妊娠、糖尿病、脫水、低鉀血癥、尿毒癥、鉛中毒、卟啉病、垂體功能下降等。

5、肛門疾病

如肛裂、痔瘡、肛門周圍膿腫等，因排便發生劇痛，而不敢排便造成便秘，又稱為排便困難。

6、沒有定時排便的習慣

經常因工作繁忙、出差、生活不規律，即使有便意，但因周圍環境不允許則強忍便意，久之使直腸對糞便壓力的感受性降低，造成缺乏便意，這也往往是便秘患者的最常見的原因之一。

治療便秘6款藥茶

1、柏子仁綠茶

綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。

2、四仁飲

杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘后當茶飲。常服對一貫大便干結便秘者。

3、首烏當歸飲

生首烏30克。全當歸25克，沸水泡20分鐘當茶飲。主治血虧便秘。

4、蒲公英茶

鮮蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調味，用于小兒便秘。

5、生甘草茶

取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發。

6、槐角茶

購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以后會見效，也可常年當茶喝，并對慢性咽炎也有好處。