乙肝患者為何更易便秘?解決便秘離不開這些偏方

乙肝患者為什么便秘呢？很多人乙肝患者在治療期間都會明顯的出現便秘的情況，這到底是什么原因呢？一起去了解一下，乙肝便秘的真正原因以及對策。

1、食物中蛋白質多，碳水化合物不足。食物中脂肪及碳水化合物多，大便會濕潤易排出。食物纖維能夠推動腸蠕動，增加糞便之體積極水分。乙肝患者由于病癥原因會出現腸內蛋白質多，其分解蛋白質細菌比分解碳水化合物發酵菌多，造成大便成堿性、干燥、排便次數減少。因而應當多食蔬菜及水果。除此以外足夠水分有益于大便的轉化，多補充水分是能夠避免的。

2、情緒變化也會引發腸道功能失常，關鍵是情緒緊張、恐懼、憂郁等能夠通過自主神經系統之反射活動，使排便延遲。慢性乙肝患者可能對病癥不了解，會產生情緒低下，這就會導致致自主神經失常，造成胃腸道蠕動延遲，糞便不容易排出。

3、飲食不足，乙肝患者進食量少，這樣一來經過消化道的殘渣減少，大便干燥就會導致便秘。

快速解決便秘的4個小偏方

偏方1、早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

偏方2、喝優酪乳

冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。

偏方3、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝

蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。

偏方4、早餐喝咖啡

很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關系。