6招教你防治痔瘡 痔瘡會帶來哪些嚴重后果

俗話說“十男九痔”、“十女十痔”，痔瘡是肛門部位的常見疾病，特別是現代人長期久坐、缺少運動，痔瘡的發病率越來越高，其實防治痔瘡很簡單，看看下面介紹的方法吧！

怎么防治痔瘡

一提：早晚有意識地向上提縮肛門，每次30下。

二臥：仰臥，腳跟靠臀部，兩手放頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆上起，同時收肛門，骨盆放下時放松，每日做l～3次，每次20下。

三起坐：兩腿交叉坐，全身放松，保持交叉姿勢站起，同時收臀夾腿，提肛，再原樣坐下，全身放松，每日20次。

四舉：站立，兩腿并攏，兩臂側舉到頭上方，腳跟提起，深吸氣，兩臂在體前自然落下，腳跟隨之落下，深呼氣，連做6～8次。

五爬：模仿爬行動物，如貓，每天早晚各爬行50米。

六吃果：每天吃4顆無花果干。

這些小動作堅持做下去，痔瘡不再打擾您。

痔瘡的危害：

痔瘡較嚴重者會導致或誘發心腦血管疾病，尤其是老年性患者，如患痔瘡產生心理壓力，不敢上廁所，長此下去會加重便秘，當排便發生困難時，患者用力屏氣，可使心跳加快造成腦血管破裂，引起腦出血或腦栓塞；如果出現內痔嵌頓，疼痛還可誘發心絞痛發作；如有血栓形成，可引發肺栓塞。

痔瘡最主要的癥狀是便血和脫出，大便時反復多次地出血，會使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。這是因為在正常情況下鐵的吸收和排泄保持平衡狀態，鐵的喪失量很微小，正常成年男子每日鐵的喪失量不超過2毫克，而便血的患者，若每日失血量超過6～8毫升則丟失鐵3～4毫克以上。正常人體男性含鐵總量為50毫克/每公斤體重，女性約為35毫克/每公斤體重，若長期便血，丟失大量的鐵，使體內含鐵總量低于正常，能引起缺鐵性貧血。

因痔瘡失血而導致的缺鐵性貧血，一般發展緩慢，早期可以沒有癥狀或癥狀輕微，貧血較重或進展較快時，則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等，一些患者可出現神經系統癥狀容易易激動、興奮、煩躁等，有人認為是細胞內含鐵酶缺乏所致。以上這些癥狀均可通過糾正貧血、治療痔瘡后消失。因此若發現患有痔瘡，應盡早治療，以免出現上述癥狀，使治療復雜化。