直腸脫垂三大誘發(fā)因素 幾種鍛煉法避免直腸脫垂

直腸脫垂是一種不常見的臨床征象，現(xiàn)在不少人都患有這個疾病。下面我們看看是什么因素引發(fā)的直腸脫垂？

引起直腸脫垂的因素

（一）解剖因素

小兒骶尾彎曲度較正常淺，直腸呈垂直狀，當(dāng)腹內(nèi)壓增高時直腸失去骶骨的支持，易于脫垂。某些成年人直腸前陷凹處腹膜較正常低，當(dāng)腹內(nèi)壓增高時，腸襻直接壓在直腸前壁將其向下推，易導(dǎo)致直腸脫垂。

（二）盆底組織軟弱

老年人肌肉松馳，女性生育過多和分娩時會陰撕裂，幼兒發(fā)育不全均可致肛提肌及盆底筋膜發(fā)育不全、萎縮，不能支持直腸于正常位置。

（三）長期腹內(nèi)壓力增加

如長期便秘、慢性腹瀉、前列腺肥大引起排尿困難、慢性支氣管炎引起慢性咳嗽等因素，均可致直腸脫垂。

直腸脫垂的癥狀

一、癥狀與體征直腸脫垂病人常有慢性便秘、排糞無規(guī)律的病史。起病緩慢，早期感覺直腸脹滿，排糞不凈，以后感覺排便時有腫塊脫出而便后自行縮回，疾病后期咳嗽、用力或行走時都會脫出，需用手托住肛門。如直腸脫出后未及時托回，可發(fā)生腫脹、炎癥，甚至絞窄壞死。病人常感大便排不盡，肛門口有黏液流出，便血、肛門墜脹、疼痛和里急后重，有時伴有腰部、下腹部或會陰部酸痛不適。

二、部份性直腸脫垂：為直腸下端黏膜與肌層分離，且向下移位形成皺襞，故又稱黏膜脫垂或不完全脫垂。其脫出組織較少，長度為2～5cm，可以是部分黏膜或全圈黏膜下脫，可呈放射狀排列。脫垂部分為兩層黏膜，與肛門之間無溝狀隙。

三、完全性直腸脫垂：為直腸全層脫出，嚴(yán)重時直腸和肛管均翻出肛門外。脫出組織多，長度常超過10cm，形狀呈寶塔狀，黏膜皺襞呈環(huán)狀排列，脫垂部分為兩層折疊的腸壁組織。成人大多是完全脫垂，女性較多，常伴有肛門功能不良。

預(yù)防直腸脫垂的鍛煉方法：

（一）指擴(kuò)運(yùn)動：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達(dá)2個指節(jié)，向前后左右四個方向擴(kuò)肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝Γ稍诒愫蠹八案鬟M(jìn)行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。

（二）仰臥屈膝運(yùn)動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復(fù)原；再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復(fù)原。每次運(yùn)動30次。

（三）快速收縮運(yùn)動：可快速收縮肛門，每分鐘進(jìn)行30次，一日可作2-3次。

（四）提肛門運(yùn)動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進(jìn)行一次。在平常生活工作中可以多做肛門運(yùn)動，這樣能夠促進(jìn)肛門功能，避免肛門受到破壞，能夠較好的預(yù)防直腸脫垂。