導致腸炎的七大因素 腸炎患者5種食物要少吃

腸胃不好，我相信這個話題會得到很多人的認同，因為他們都有同樣的感受。不管是上班族還是學生族，我們都經常會因為工作、學習等等各種原因導致飲食不規律或者不良的飲食習慣導致腸胃出現問題，所以據一些調查研究表示，飲食不注意是導致腸炎的首要因素，那么還有那些因素會導致腸炎呢？腸炎的患者在日常生活中需要注意什么呢？

導致腸炎的七大常見因素

遺傳因素

本病的血緣家庭發病率較高，據歐美文獻統計，潰瘍性結腸炎病人的直系血緣親屬中，約15-30%的人發病。在同一家庭中可有多人罹患，父母患本病，兒女也患本病者屢見不鮮，甚至有數代發病者。

濫用抗生素

很多人遇到疾病會濫用氨芐、頭孢等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，還可以引起腸道菌群失調，使腸道內正常的大腸桿菌減少有害菌大量繁殖引起腸炎。

精神因素

多有焦慮、抑郁、心緒不寧、疑病癥和恐癌癥，少數有失眠、精神緊張、說話夸張等精神癥狀。患者常會把自己的病繪聲繪色地形容得非常嚴重，終日憂心忡忡，以至影響正常生活、學習和工作。

免疫力低下

多數學者認為本病屬于自身免疫性疾病。因為本病并發自身免疫病（如自身免疫性溶血性貧血）者較多，所以提高免疫力也是防治腸炎重中之重。

飲食不注意

飲食因素如飲食不當引起的腹瀉，食物過期如牛奶過期、及不清潔的環境、氣候的突變、生活規律的突然改變均可以引起腹瀉。有人對多種食物分別進行觀察，發現有些食物，如酸味水果、香料、酒類、辣椒和濃咖啡等也是腸炎的誘因。

口服避孕藥女性患者腸炎的危險性增加

來自美國和英國隊列研究指出，口服避孕藥婦女患炎癥性腸病的危險性增加40%以上。長期口服避孕藥或大劑量服用雌激素婦女腸炎發生的危險性高。

精神因素

工作量大、經濟負擔加重、工作競爭激烈、生活節奏太快、下崗失業、親人故去、意外事故的刺激、人際關系緊張和家庭糾紛等精神因素也是造成腸炎的因素，精神因素可通過自主神經系統影響胃腸道的運動、分泌及供血，導致本病的發生。

腸胃炎飲食禁忌 哪些食物要少吃？

腸胃炎患者如果想要調理好，就要多注意日常飲食。在日常生活中，有一些飲食禁忌是需要關注的。也不用說得太嚴肅，至少以下這些類型的食物，腸胃炎患者應當少吃：

生冷食物

人的胃喜歡溫熱的食物，生冷食物傷胃傷肝更傷脾。因為這些食物下肚以后，會引起腸胃劇烈的收縮，并且對脆弱的胃黏膜產生刺激，同時還有可能引起腹瀉和消化道相關的疾病。

辛辣食物

辛辣食物腸胃炎患者更要少吃，因為它們是胃黏膜的致命殺手。辛辣的食物雖然能開胃，但是它們進入消化道之后，食物中的辣素會對胃的內壁產生強烈的刺激，可能會造成胃腸炎以及胃潰瘍等疾病。

油炸食物

腸胃炎患者的飲食禁忌還包括油炸類的食物，各種油炸食品雖然非常美味，但它們往往都含有大量的油脂。為了消化這些油脂，人體會自覺分泌出大量的胃酸。如果你的腸胃功能不太強健，會給腸胃帶來太重的負擔。其實除了油炸食品，湯圓、月餅等不易消化的食物，都不適合多吃。

剛出爐的面包

這個大家可能覺得奇怪，但腸胃炎患者需要謹記。剛出爐的面包由于處于高溫狀態，酵母還在發揮作用。這個時候吃，會增強胃酸分泌，對胃造成傷害，長期這樣吃會引起胃病。

鮮棗和獼猴桃

除了以上食物以外，有兩種水果腸胃炎患者也是需要注意的，一是新鮮棗子，一是獼猴桃。因為大棗的膳食纖維含量很高，而膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，一次吃太多會刺激腸胃。如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。而獼猴桃雖然維生素C含量非常高，但大量維生素C和果膠成分，可能會增加胃酸，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。而且獼猴桃屬于寒性，吃多了容易損傷腸胃，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

以上介紹的腸胃炎患者的飲食禁忌，朋友們應該引起重視。胃病調理的關鍵就是日常飲食，如果沒有注意日常飲食，是很難將胃病調理清楚的。