肛腸疾病常見的內外致病因素 如何預防？

導致肛腸疾病的發生的因素有很多，總得來說，主要是由于內因和外因導致的，生理因素、遺傳因素、不良的排便習慣、飲食因素、職業因素等等因素都是誘發肛腸疾病的主要因素，那么常見的導致肛腸疾病的內因和外因有哪些呢？

內因：

解剖因素：肛門直腸部自身結構的特殊性，如肛門隱窩、肛門腺、肛乳頭、直腸瓣和特殊的血管構造。直腸靜脈中缺少了靜脈瓣，會導致血液易于瘀積。門靜脈系和腔靜脈是系在直腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對壓力的抵抗力減低，直腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴大曲張，容易形成痔。

生理因素：結腸、直腸為運送食物殘渣，存留糞便的主要器官，而食物經體內分解吸收后，殘渣中常帶有大量有害物質，長期滯留在結腸直腸中，可誘發腫瘤。

遺傳因素：因遺傳基因的缺陷，可產生多發性結腸息肉，p-j綜合征（黑色素斑-結腸息肉?。┑冗z傳性肛腸疾病。

胚胎發育異常因素：肛門直腸部是人體在胚胎發育過程中內胚層與外胚層相互融合而成，如發育過程異常，可在肛門直腸部產生許多先天性肛腸疾病，如先天性無肛癥、先天性直腸陰道（尿道）瘺、先天性巨結腸等。

外因：

不良的排便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而誘發疾病。上廁時吸煙能緩沖大腦的排便反射，極容易造成便秘。排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，導致疾病發生和發展。

排便異常：腹瀉和便秘均是肛腸疾病的重要發病因素。便秘是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可誘發直腸癌，且糞便堆積，影響血液循環。用力解出干燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理改變。腹瀉常是結腸疾病的臨床表現，腹瀉也能使肛門局部感染機會增多，產生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。

飲食因素：日常生活中，飲食規律或飲食品種難免發生改變，這是很自然的。如食物質量的精粗，蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分攝人情況，都能直接影響糞便成分，引起肛門直腸疾病。長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴張，結腸功能紊亂，肛腸疾病的發病率明顯上升。全國普查資料說明，喜食辛辣者其發病率為61.6%，喜飲酒者其發病率為64.6%，均明顯高于總的發病率。

職業性因素：長期站立或久坐。因直立或靜坐姿勢，肛門直腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。

慢性疾病：如長期營養不良，體質虛弱，引起肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發生的誘因。故在預防中應注重病人的全身狀態，采取合理有效的預防措施。

日常生活如何預防肛腸疾病

養成良好的排便習慣，以每日排便一次為宜。大便時不要看書，不要久蹲不起或過分用力。晨起喝一杯涼開水有助于防止便秘。

不要久忍排便，避免形成習慣性便秘，減少干硬的糞塊對肛管直腸所造成的沖擊壓迫和撕裂傷。便秘患者平時要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以減少對肛管直腸的刺激。

養成良好的生活習慣，不暴飲暴食，不餓肚減肥。要保持肛門清潔，最好每晚睡前，溫水坐浴一次?；加幸覡罱Y腸、直腸、肛門等疾病患者睡眠時宜采取右側臥位，以減輕對左側結腸的壓迫，促進局部血液循環。從事久坐、久立、久蹲職業的人應經常地變換體位，適當地增加活動，參加工（課）間操。

做仰臥起坐運動，可增加腹肌力量，對于提高排便功能很有幫助。每日做半小時提肛運動或直接用食指按揉肛門。

如有肛門部不適，及早到醫院就診檢查，做到發現問題早治療。值得一提的是，臨床上常見到不少患者或是羞于檢查，或是害怕檢查帶來的痛苦，或是抱有僥幸心理，忌諱到醫院，或拿到醫生開出的檢查單卻不做檢查，最終導致坐失早期發現、及早治療的時機。