腸炎按摩什么穴位 推薦5個穴位

腸炎按摩什么穴位

按揉手三里

取穴：位于前臂、手肘彎曲處向前3指，在陽溪與曲池連線上，用手按就痛之處。

方法：用手指指腹端，按揉按壓手臂的手三里約2分鐘。

功效：通經活絡、清熱明目、調理腸胃。

按揉大巨

取穴：位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分，從肚臍往下四分之三點的左右2寸處。

方法：用手指指腹端，按揉腹部的大巨約2分鐘。

功效：消食化滯、健脾理氣。

按揉內關

取穴：位于腕部橫紋上兩橫指處。

方法：拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內關約1分鐘。

功效：寧心安神，理氣止痛。

推拿天樞

取穴：位于中腹部，肚臍向左右2寸處。

方法：用拇指指腹端，推拿腹部的天樞2分鐘，以有酸脹感為宜。

功效：行氣解郁、和胃降逆。

按壓小腸俞

取穴：位于骶部，骶正中嵴旁1.5寸處，與第一后骶骨孔相平。

方法：用手指指腹端，按壓骶部的小腸俞。

功效：清熱利濕、和中止瀉。