夏季要怎么提早預防結腸炎

夏天的天氣比較炎熱，所以人們都特別的喜歡吃一些冷飲解暑，但是冷飲吃多了我們的身體是受不了的，很多朋友就會出現結腸炎的困擾。那么夏天我們要怎么樣預防結腸炎呢？下面具體的了解。

結腸炎的癥狀有哪些？

患者一般感覺腹部絞痛伴有墜脹感，疼痛部位一般在腹部的左下方或者臍周圍，出現腹瀉癥狀，腹瀉次數與病情輕重有關，輕則每日幾次，重則每天可達十次。發病期間，不少病人難免出現抑郁、焦慮、煩躁等精神狀況。要注意的是，結腸炎并不是普通的炎癥，因此不能隨意亂吃藥，更不能錯誤地認為只要止住腹瀉就行，患者應及時到醫院做個檢查。

引發結腸炎的原因很多，尤其是夏季的冷飲、冰啤酒、冰西瓜等一類消暑食物更容易滋生各類細菌、病毒和寄生蟲，如沙門氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。這些冰涼的食物一旦進入到患者的胃腸內，形成冷刺激，導致結腸黏膜出血、水腫等改變，引發結腸炎。

夏季如何預防結腸炎？

1、注意飲食衛生，勿吃變質食物。在涼拌菜中可加些醋或蒜泥，既可殺菌又可調味，增進食欲。

2、夏天炎熱，出汗較多，應注意補充鹽分，每天可喝一杯加鹽的白開水；多吃富含維生素及微量元素的食物，如番茄、黃瓜、草莓、豆制品等；應少吃辛辣刺激、油膩食物；

3、夏季食補或藥補來預防結腸炎，適當選用一些滋補陽氣的藥物，如冬蟲夏草等。食用一些能益氣生津的食物，如松子、木耳、黑豆。

4、飲品宜清涼忌過冷、且冷食多為高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常飲食。