預防結腸癌

一、適當鍛煉身體。很多人因為工作繁忙或其他原因長時間不鍛煉，這對于身體健康非常不利。研究發現，活動量大的人患結腸癌的幾率比較低，所以人們應該適當進行體育運動，增強自身的體質，以預防結腸癌的發生。

二、合理調整飲食。結腸癌的發生于飲食有很大的關系，預防結腸癌應多吃富含纖維素的食物，如新鮮的蔬菜、水果（菠菜、白菜、油菜、蘋果、橘子）等，這些食物可以縮短糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間，從而就可以有效預防結腸癌。

三、減少脂肪及蛋白的攝入。高脂肪飲食是導致結腸癌的主要原因，因此日常飲食中應減少脂肪及動物蛋白的攝入，這樣可以減少其分解物的致癌物產生，能有效降低結腸癌的發病幾率。