這些顏色的便便象征哪些疾病？哪些水果解“秘”簡單有效

很多時候，便便的顏色以及狀態能反應一個人的身體狀況，由于很多人都覺得便便比較惡心，所以很少人會關注這些，那么怎樣的便便狀態告訴我們，我們的身體健康狀態正處于不健康的狀態呢？

便便顏色看健康

中等深度的棕色大便

表示身體健康。保持胃腸道的順暢運作，定期檢查這些建議的顏色規則，并且定期排便（每天兩次為最佳）。

整體上呈較淺的棕褐色到中等深度的棕色（消化過程中膽汁導致的顏色），以及甚至綠色（綠色蔬菜導致的顏色）都可以認為是正常顏色。非常暗的棕色大便則暗示著由于出血導致的潛在的嚴重腸胃狀況。

暗紅色或者暗黑色

有點可怕但是并不是一定是壞的征兆！查看一下：暗色或者泛紅的大便通常是跟食物或者藥物相關。紅色色調，有可能是由于紅色食物：甜菜，番茄醬類食品（攝入大量的紅色醬料），燒烤，小紅莓，番茄汁（湯），BBQ， 紅凝膠或者飲料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。

暗黑色的色調有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色歐亞甘草，藍莓，鐵元素藥片，或者服用抗痢疾藥物。

綠色

綠色色調屬于不常見但正常的顏色（包括痢疾的綠色。在消化的最后階段，當食物過快地通過結腸時，會導致綠色色調）。綠色大便也有可能是綠色啤酒（食物中含有綠色顏料）造成的。此外，還有：綠色蔬菜，包括菠菜， 青菜等；鐵元素補品（見黑色）；或者某些藥物

黃色，油膩，難聞的大便

大便中脂肪過多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麥片中的蛋白麩質有關。去看醫生做出專業診斷：黃色大便是不正常的，有可能是非常嚴重的疾病的癥狀。黃色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。

焦黑，像焦油一樣黑

這是危險的致命的出血的征兆（大量的 消化血）。立即就醫治療！檢查腸胃道上部出血：腸道，胃部或者食道。另外，黑色大便有時候只是由于鐵元素補品，或者一包 黑色歐亞甘草，一包黑色吉利豆造成的，并無危險性。

紅色

如果大便中有大量的血跡，血絲，那么有可能是內部出血或者外部痔瘡造成的，這意味著未被消化的血：包括腸胃道下部出血，比如大腸和直腸。這種情況下，請立即就醫治療。

紅色大便也有可能是下列因素造成的：腸道出血，包括：憩室炎，腸道壁破裂。

淺灰色

這可以暗示肝臟或者胰腺問題，請及時就醫治療！ 如果你看到灰色，類似土壤的大便，這不僅暗示著肝臟問題，而且還可能意味著胰腺發炎或者感染。肝臟分泌的膽汁是凹槽大便變棕色的原因；如果膽汁分泌不充分的話，大便會呈灰色，那么這就暗示著：膽汁分泌受阻（有可能是膽結石）或者膽汁輸送管受阻，比如發炎，結痂，有可能是由于肝臟部位，胰腺部位或者膽囊部位的腫瘤或者癌癥；胰臟炎；肝硬化，或者肝炎 ；

淺色，白色或者土色的大便

則暗示著大便中缺乏膽汁。這可能但是膽汁輸送管阻塞。有些藥物的副作用，比如大劑量的堿式水楊酸鉍以及其他抗痢疾藥物。

便便的顏色 便便的形狀 便便看健康

從便便形狀看健康

糞便就如同‘宅急便’里的‘便’字一樣，是可以讓我們了解身體狀況的定期通知。這種時候，絕對不可以抱持‘沒有消息就是好消息’的心態。因為，能夠定期排便會令人感到暢快，同時也是健康之本。

糞便里有七～八成是水分，而排除水分后的固體物質里，大約有三分之一是食物殘渣，而剩下的三分之二就是腸道菌與其尸體，以及剝落的腸壁等。

一公克的糞便里有一千億個菌，糞便可說是菌的集合體。換句話說，糞便的狀態會反映腸道菌的狀態，因此，藉由糞便能夠了解平常無法知道的腸道狀態。

常見的異常糞便有以下幾種：

糞便又臭又硬

表示自己應該反省飲食內容是否太過偏重蛋白質，或是壓力過大。當腸道內的產氣莢膜梭狀芽胞桿菌過度增加時，乳酸菌群就會減少。這是因為腸道環境偏堿性，而菌所產生的物質又會使腸道的腐敗狀況更為嚴重，其中甚至還有致癌物質。

血便

血便可以是暗紅色的全血便，也可是糞便中混有血液。血便多由下消化道（空腸、回腸和結腸）出血引起，常見的疾病有：小腸的惡性腫瘤、結腸癌、結腸息肉、克隆病和美克耳憩室潰瘍等。

糊狀便

糞便呈成堆的糊狀，多泡沫，或者像發酵的面團。病人便次多，伴有腹鳴、腹脹和大量排氣（俗稱“放屁”）。常見于發酵性消化不良。

溏便

這種糞便稀薄，不成形。病人便次較多，量較大，排便時先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前發生，故又稱“黎明瀉”或“五更瀉”。常見于夜間腹部著涼引起的消化不良、腸易激綜合征（亦稱胃腸神經官能癥）等。

脂肪便

大便量多，糞便表面有油滴，味酸臭。這種糞便提示脂肪有水解、消化、吸收障礙。主要見于患慢性胰腺炎或胰腺癌的病人。

柏油樣糞便

呈糊狀，有血腥味，無臭味，外觀烏黑色，表面有油性光澤，樣子很像鋪馬路的柏油。這種糞便是上消化道（食管、胃和十二指腸）出血的表現，胃和十二指腸潰瘍、胃癌、出血性胃炎和肝硬化并發食管靜脈曲

白陶土樣糞便

呈灰白色，較松散，形狀似制造白陶器的白陶土。這種糞便是膽道的內腔受阻或外壁受壓，膽汁不能通過膽道進入腸腔將糞便染黃所致，常由膽道內腫瘤、乏特氏壺腹周圍癌和膽管結石等疾病引起。

泔水樣便

這種糞便就像淘米、刷碗、刷鍋用過的“泔水”，呈水樣，糞質少，混有不消化的食物。大便的次數多，量也大，無臭味或臭味較輕，排便時糞便常噴射而出。這種糞便常見于霍亂和胃泌素瘤等疾病。

洗肉水樣便

糞便呈暗紅色水樣，就好像洗肉用過的水，量多，無臭味。主要見于食物中毒引起的急性腸炎。

硬球樣便

糞便堅硬呈球狀，酷似羊糞球樣或卵石樣，不易排出，見于便秘時。

果醬樣糞便

顏色很像巧克力糖，呈糊狀，形似果醬或做炸醬面時的炸醬，糞便中常含有崩潰腐敗的組織碎片，有惡臭。這種糞便主要見于阿米巴痢疾。

海藍色水樣便

糞便呈黃綠色、米湯樣或海藍色稀水樣，內含半透明蛋，花樣或黏膜樣物質，便次多，量大。發病前，病人常有使用“廣譜抗生素”（對多種細菌都有效的抗生素）的用藥史。主要見于金黃色葡萄球菌性腸炎。

哪些水果解“秘”簡單有效

蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數日，主治熱秘。

香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。

柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。

其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。