便秘的治療方式主要都有哪些呢

在便秘的治療上，便秘的治療首先應該考慮的是其病因，因為其可以作為一種癥狀表現出現，這樣的情況下，如果只是治療便秘，那么是無法徹底根治的，事實上，很多疾病都是如此，其病因永遠都是治療疾病的重點，下面就治療便秘需要注意的事項進行總結：

便秘的治療

1、宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

2、應精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。養成養花、養鳥、養魚等習慣來陶冶情操。

3、選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。

4、成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

5、養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動而有利于排便。