有便秘會引起什么癥狀 不得不了解的五大表現

如今人們的生活工作壓力是特別大的，這樣也給人們的身心健康帶來了一些隱患，其實很多人都出現了亞健康的狀態，便秘就屬于一個比較典型的癥狀，如果人人有便秘的話，女性朋友往往會有黃褐斑，色素沉著等現象，具體來看一下便秘會引起哪些癥狀表現吧。

1、 便秘短期影響并不大，但是如果毒素長期積累的話，那么就會使得體內新陳代謝出現紊亂，內分泌的失調及各種微量元素的不均衡，從而就會使得人們色素沉著、黃褐斑、青春痘等各種問題，會傷害到人的肌膚，嚴重的話也會危害到身體機能正常運行。

2、 長期的便秘、排便不出，這樣也會不斷的傷害到直腸以及肛門收縮機的功能，人們很容易出現出血導致痔瘡、陰道痙攣，并且同時也會有尿路感染等疾病。

3、便秘也會影響到腸胃的消化功能，往往會出現腹部脹氣、還有難聞的口氣。

4、 干硬的糞便如果積累在腸道的話，那么就會使得腸道的毒素增加，并且腸道的血液循環不同，這樣就很容易導致腸道的壞死，中毒和穿孔。

5、 長期便秘會使得毒素進入血管當中，使得人們患有心腦血管疾病。

如果正常排便的話，可以讓身體更加年輕活力，其實在平時，大家應該吃一些含有蛋白質脂肪，以及膳食纖維的食物，比如說新鮮的蔬果以及堅果、粗糧等食物。