寶寶喝牛奶便秘怎么辦?　緩解便秘多吃四種輔食

在生活中經常會遇到一些人有便秘的情況，最明顯的癥狀就是大便時很困難，或者是大便帶血。這些人有的是成年人或老年人，有的是幾歲的小孩。但是，最近卻聽說有個十個月的寶寶也出現了便秘的癥狀，孩子很難受，家人很擔心，這是怎么一回事呢？寶寶怎么會出現便秘的情況呢？這主要和定寶寶的飲食有關系，如經常喝牛奶等。

為么說寶寶經常喝牛奶會出現便秘呢？這要從便秘引起的原因來說了，一般來說，寶寶出現便秘的癥狀，許多媽媽都以為是上火了，其實，便秘可能是由許多原因引起的。 首先就是吃的太少，大便也就很少，若長期吃的少的話，還有可能會引起營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固性的便秘。再就是吃的食物的成分結構搭配不好，高蛋白的食物含量過高，也就是我們上面所說的，寶寶經常喝牛奶等。再就是生活無規律和缺乏按時大便的習慣，沒有形成排便的條件反射，各種慢性病使腸壁肌肉乏力。 還有就是身體出現了一些疾病，如肛裂、肛門狹窄等也可引起便秘，而且，便秘還與遺傳和體質因素有關。 最后就是當寶寶的生活環境、生活習慣改變時，或者突然受精神刺激時，也可能會導致便秘的出現。

寶寶出現了便秘的情況，怎么樣進行調理和治療呢？其實，家長們可以給寶寶添加下面這四種輔食。首先對于吃奶的嬰兒出現便秘時，可以加點滑腸的食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。其次，對于正在斷奶期的嬰兒出現便秘時，可增加輔食，除了富含營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。再就是讓寶寶多吃一些蜂蜜。還有就是對于大一些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等。

總之，在寶寶日常的飲食中，一定要保證合理均衡的飲食，不要只吃牛奶等高蛋白的食物，也要吃點粗纖維的食物，還有就是多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，養成按時排便的習慣，只有大人引起了重視，在生活中多加注意，及時糾正不良的生活習慣，寶寶就不會出現便秘的情況了。