治便秘順時針揉肚子嗎 具體按揉方法

便秘的患者非常多見，而治療便秘的方法也數不勝數，其中中醫按摩治療就是最為常見的一種，很多人在治療便秘時聽說可以通過按揉肚子通便，但你是不知道具體的操作方法是什么，針對這一問題，下面一起來看看中醫專家介紹的詳細按摩方法吧。

便秘的患者是可以按順時針方向揉按肚子的，但是要注意主要揉按的部位就是肚臍，中醫認為肚臍是神闕穴，按摩這個穴位同樣也就是按照結腸位置走向進行按摩，適當的加以按摩可以有效刺激結腸蠕動，可以讓腸道內的糞便到達直腸部，同時按摩還可以刺激腸壁神經感受細胞傳入到人體的大腦，從而就可以產生便意。

便秘患者按揉肚子的具體做法是：每天早晨起床后排空小便，然后喝一杯涼開水或者蜂蜜水。保持站立姿勢，然后搓熱雙手，把自己的右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在自己的右手背上，從下腹部位一直上提按摩至右季肋部位，逐漸的推向左季肋部，完成之后再向下按摩到左下腹部位即可。堅持反復沿順時針方向堅持按摩30~50遍。每天可以做一次。

采用腹部按摩治療便秘特別提示：1、一定要避免逆時針方向按摩。2、這種方法可以有效增加腹肌運動，提高腸蠕動的功能，所以在平時避免在過分饑餓或者是飽餐的情況下進行。3、本身有腹部急性炎癥或者是惡性腫瘤的患者也不宜按摩。4、體弱的行動不便的患者可以平躺著進行按摩。