便秘形成的三種原因

在我們現代生活當中，會導致便秘出現的原因多種多樣！無論是飲食還是個人生活習慣，都可能是導致便秘出現最直接的原因！所以在生活中我們一定不要掉以輕心，要有好的飲食習慣以及常運動，才可以很好的預防便秘。

導致便秘的常見病因：

一、飲食結構導致便秘

個人的飲食，受口味、地域、飲食習慣，影響很大。總的來說，一般患便秘的患者，對較干、較辣、水分較少、纖維較少的食物比較偏愛。

二、個人習慣導致便秘

一些不良的個人習慣，是導致便秘，最普遍的原因。像是長期久坐、如廁時間過長，等行為，是直接導致便秘的原因。

三、腸道問題導致便秘

患上便秘，大多數都同時患有腸道問題。像是腸道狹窄、術后炎癥、腸扭結、腸粘連等，是最常見的，導致便秘的原因。