嬰兒便秘 飲食調理指南

牛乳喂養兒發生便秘時，應檢查一下飲食中牛乳或奶粉的量是否過多，乳汁是否過濃，并予以適當調整，可在100毫升牛乳中加糖8克。

一、二個月的嬰兒，可喂些果汁，蜂蜜水或魚肝油。四、五個月的嬰兒，可加喂奶糕和水果碎塊，如香蕉、西紅柿等。六個月以上的嬰兒，可加喂粥、面包等。還應加喂些含纖維素豐富的食物、如菠菜、包菜等，以刺激胃腸的蠕動。十個月以上的嬰兒，可加米飯、魚、肉、白菜等。

應多進行戶外活動，因運動也可以刺激胃腸蠕動，而經常臥床也會造成便秘。經調整飲食后若仍有便秘，可由肛門塞入肥皂條、甘油栓，注入開塞露，或用肥皂水灌腸等。嬰兒便秘不宜用瀉藥，因瀉藥可能引起異常腸蠕動而發生腸套疊。此外，常用瀉藥的孩子，大腸壁可能習慣于藥物的作用，以致離不開瀉藥了。

引起嬰兒便秘的原因很多，多數可以通過調整飲食來解決。母乳喂養的嬰兒若新近發生便秘，首先要考慮奶量是否充足，是否因饑餓使糞質減少所致。簡便的辦法是稱一下體重，若體重的增長較前減慢，說明母乳不足，孩子未吃飽，需添加牛乳等食品。

實際上，牛乳喂養的嬰兒發生便秘的較多，因為牛乳中蛋白質的含量為母乳的三倍，其中以酪蛋白為主，白蛋白少，因此不如人乳那樣容易被消化吸收，未被消化吸收的蛋白質，在腸內腐敗，引起便秘。