產后月子里便秘吃什么

產后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；

產后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產后飲食精細，食物殘渣少；

產后疏忽調理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起產后便秘的原因。產后便秘大部分引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，如果因恐懼疼痛而產婦不敢進食，將直接影響產婦的健康。

血虛是因為分娩時失血過多，營血驟虛，津液虧耗或陰虛火旺，內灼津液，津少液虧，腸道失于滋潤，傳導不利而成秘結。

調治宜養血潤燥，可選四物湯加味；

氣虛是因為分娩失血耗氣、氣虛血虧，氣虛則大腸傳導乏力；

氣虛則津枯不能滋潤而導致秘結。

調治宜益氣潤腸，可選八珍湯加味。