夏季易腹瀉 推薦5款止瀉食療方

夏季推薦5款止瀉食療方：

1、糯米固腸湯

糯米200克，山藥300克，加入適量水，煮粥。

2、雞蛋黃油

雞蛋煮熟后，取出蛋黃，放入鍋內，用小火煉出油食用，有利于清除腸道內的細菌及毒素。

3、胡蘿卜湯

將胡蘿卜剁碎，加水煮湯（一般45分鐘即可），過濾后，在濾液中加少量的糖即可。這款湯富含堿質和果膠，能夠吸附細菌及毒素。

4、雞內金粳米粥

雞內金1個，焙干，碾成面，粳米20克，加入適量水，煮粥。

5、栗子糊

將栗子去殼，搗爛后，加適量水，煮成糊狀，可以起到健脾養胃的功效。