經常坐熱板凳會感染痔瘡？如何預防痔瘡發生？

在我們日常生活中，老一輩總是會說熱的板凳不能坐，經常坐熱板凳會容易長肉團。然后我們在日常生活中也會發現，有一些板凳上面明明是有空位置的，但是卻沒有人愿意坐下去。那么經常坐熱板凳真的會導致痔瘡嗎？

坐熱板凳引起痔瘡沒科學根據

很多人擔心坐了痔瘡患者坐過的座位會被傳染，這僅是民間流傳的說法，是大家的心理因素在作怪，完全沒有科學根據。即便坐了痔瘡患者的熱座位，也不會被傳染痔瘡的。傳染病主要是由病毒、細菌通過空氣、食物而傳播。而傳染病必備條件有三個：傳染源、傳播途徑、傳播對象。而痔瘡的發生并非由細菌或病毒感染而引起，而是因直腸肛門部位黏膜及肌層的靜脈回流障礙、淤積、曲張所致，與病毒及細菌感染無任何直接關系。因此，做熱座位不會引發痔瘡。

引發痔瘡真正原因是不良習慣

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔，又名痔瘡。

久坐或者久站：相信很多人都知道久坐會得痔瘡但是很多人可能不知道久站也會的痔瘡，因為在人在站立亦或者坐的時候，肛門直腸位于下部，由于受到重力和其他臟器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，因此經常站立亦或者坐的人容易患痔瘡。

蹲廁所過久：很多人喜歡在上廁所的時候看報紙，美其名曰節省時間，其實這是一個很不好的習慣，蹲廁所過久會使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液回流，從而引發痔瘡，因此有此習慣的人應該及時更改，以免引發痔瘡。

肛門部位感染：肛門部位感染也是造成痔瘡的主要原因之一，用醫學語言來解釋就是痔靜脈叢先因急慢性感染發炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊脫垂。

飲食問題：很多喜歡飲酒和吃辛辣食物，殊不知這些都是導致痔瘡形成的罪魁禍首。因為這些食物刺激性較強，食用過多容易刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，從而引發痔瘡的形成。

遺傳因素：痔瘡也會遺傳，當然目前還沒有證據可以表明痔瘡有遺傳效應，但是很多痔瘡患者都有家族史，形成痔瘡的原因很可能與家族的飲食習慣、排便習慣及生活的環境有關。

其他原因：除了以上的幾種原因之外，當然還有一些其他的原因，例如年高體弱，久病體虛，亦或者肛門括約肌松弛無力，勞累過度等這些都可以誘發痔瘡的形成。

如何預防痔瘡？

痔瘡的治療首先要保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。

生活要有規律 多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

預防便秘 便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。

養成定時排便的習慣 糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。

保持肛門周圍清潔 注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

注意下身保暖 保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結。

避免久坐久立 及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

注意孕產期保健 婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便干燥而誘發痔瘡產后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環，產后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

常做提肛運動 具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

自我按摩 痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長強穴（尾骨尖前面）為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環，在預防和治療上都是很有效的。

及時用藥 一旦有痔瘡發作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時應及時用藥，往往事半功倍。