便秘別擔心 中醫有六小妙招來幫忙

便秘，又稱功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便經常感到困難。便秘的人，不僅會因為大便滯留而使毒素吸收過多，也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。[1]因此，長期便秘的人，面色昏黯、臃腫，呈現出一種異常的病態面容。習慣性便秘常見于原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩，歸根到底也就說腸道的菌群失衡。

生活中造成便秘常見的因素有：

一、由于進食過少，或食物過于精細，缺乏纖維素，使結腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便秘。

二、因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便，積糞過久而產生便秘。

三、因精神抑郁或過分激動，不良的生活習慣，睡眠不足，使結腸蠕動失常或痙攣而引起便秘。

四、經常服用瀉藥或洗腸等，使直腸反應遲鈍失去敏感性而造成便秘。長期使用瀉藥，可使胃腸道對瀉藥產生依賴性，除了為解一時之急，最好還是少用或不用瀉藥。

便秘不可亂服瀉藥

腸壁內的神經細胞受到蒽醌類物質的刺激，會使腸壁平滑肌痙攣，而起到導泄的作用，長期服用瀉藥，人體腸壁神經元為了抗擊藥物的刺激，維持正常的腸道運動，會降低腸道的應激性，一旦停藥，腸壁肌肉的運動能力會顯著下降，無法將糞便推出體外，造成藥物依賴性便秘。

長期濫用瀉藥還會造成腸道粘膜功能損傷和腸道生態環境的破壞。更嚴重的是，長期服藥，蒽醌類化合物及其代謝產物沉積在腸壁上，使大腸黑變，結腸癌的患病幾率增加。

便秘別擔心 中醫有六小妙招來幫忙

1、白術散治療便秘：取生白術適量，粉碎成極細末，每次服用白術散10克 ，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常。

2、芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。此方治療各種原因所致的便秘95例，療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。

3、連翹治療便秘：取連翹15～30克，煎沸當茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖，不兌糖效果更好服用。持續服用1～ 2周，即可停服。此方特別適用于手術后便秘、婦女 妊期、經期、產后 便秘、外傷后顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

4、車前子治療便秘：每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個療程。一般治療1～ 4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠期療效。

5、昆布治療便秘：昆布60克，溫水浸泡幾分鐘，加水煮熟后，取出昆布待適宜溫度，拌入少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次。

6、生甘草治療便秘：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復發。