六大因素或誘發慢性腸炎

慢性腸炎泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細菌、霉菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏、變態反應等原因所致。臨床表現為長期慢性、或反復發作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有粘液便或水樣便。本病可由急性腸炎遷延或反復發作而來，病程多在2個月以上。長期過度疲勞、情緒激動、過度精神緊張，加以營養不良，都可成為慢性腸炎的誘因。也可繼發于咀嚼障礙、胃酸缺乏、胃大部切除術后、腸道寄生蟲病等疾患。那么，生活中哪六種因素誘發慢性腸炎？

六大因素或誘發慢性腸炎

1、遺傳因素

本病的血緣家庭發病率較高，據歐美文獻統計，潰瘍性結腸炎病人的直系血緣親屬中，約15-30%的人發病。在同一家庭中可有多人罹患，父母患本病，兒女也患本病者屢見不鮮，甚至有數代發病者。

2、濫用抗生素

很多人遇到疾病會濫用氨芐、頭孢等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，還可以引起腸道菌群失調，使腸道內正常的大腸桿菌減少有害菌大量繁殖引起腸炎。

3、精神因素

多有焦慮、抑郁、心緒不寧、疑病癥和恐癌癥，少數有失眠、精神緊張、說話夸張等精神癥狀。患者常會把自己的病繪聲繪色地形容得非常嚴重，終日憂心忡忡，以至影響正常生活、學習和工作。

4、免疫力低下

多數學者認為本病屬于自身免疫性疾病。因為本病并發自身免疫病（如自身免疫性溶血性貧血）者較多，所以提高免疫力也是防治腸炎重中之重。

5、飲食不注意

飲食因素如飲食不當引起的腹瀉，食物過期如牛奶過期、及不清潔的環境、氣候的突變、生活規律的突然改變均可以引起腹瀉。有人對多種食物分別進行觀察，發現有些食物，如酸味水果、香料、酒類、辣椒和濃咖啡等也是腸炎的誘因。

6、精神因素

工作量大、經濟負擔加重、工作競爭激烈、生活節奏太快、下崗失業、親人故去、意外事故的刺激、人際關系緊張和家庭糾紛等精神因素也是造成腸炎的因素，精神因素可通過自主神經系統影響胃腸道的運動、分泌及供血，導致本病的發生。

如何有效預防慢性腸炎的發生

1、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應采用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用纖維高的食物，如蘿卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗雜糧、干豆類等。

2、避免易產氣食物：少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產氣食物，因為一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇癥狀。選擇高熱能、高蛋白質食物：可根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量，以補償長期腹瀉而導致的營養消耗。飲食中的維生素、無機鹽也要充足，以補償腹瀉引起的營養丟失。

3、適當食用可止瀉的食物：柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性直腸炎可適量食用。藥膳調理 ：如運用山藥、白扁豆、苡米、芡實、當歸、黃芪、黨參、黃精等煮粥，常食健脾養胃。

4、少量多餐：可以減輕腸道負擔，用少量多餐的方式補充營養攝入量。注意飲食衛生：不潔飲食容易引起胃腸道感染而成為發病誘因，所以飲食衛生也是重要的預防環節。