便血有可能是痔瘡? 預防痔瘡方法都有哪些?

隨著人們不健康的飲食習慣，以及作息規律導致很多人都出現了痔瘡卻不自知，痔瘡困擾著很多的職常人，很多人對于這種疾病的態度都是置之不理，導致病癥加重，直到嚴重的情況發生以后，才后悔莫及。痔瘡雖然不是大病，但是會影響腸道的健康，因此在生活里一定要注意肛門的衛生情況。

便血有可能是痔瘡的信號?

大便后沒有明顯的痛感，間歇性的便血、便血的顏色為鮮紅是痔瘡的典型特點，也是內痔或混合痔早期常見癥狀。便血主要就是因為擦拭大便的時候，由于大便過于干硬把黏膜擦破或者是排便的時候用力過大，導致的血管擴張的情況。大便中的出血情況經常會在幾天后停止，這對診斷非常重要。

便秘、大便干燥、飲酒和飲食都是出血的誘因。肛門出血如果反復出現，可能會發生貧血。這在臨床實踐中并不少見，應區別于出血性疾病。

大便后有脫垂的情況屬于痔瘡的晚期表現，由于晚期痔瘡體積不斷的擴大，逐漸脫離肌肉層，排便的時候經常被推出肛門。脫垂僅在大便中，需要重新用手推回，更嚴重的情況是腹部壓力明顯，肛門脫垂的時候頻繁，如咳嗽、行走等腹部壓力稍有增加，就可出現脫垂，難以恢復，無法正常的分娩。

痔瘡的預防方法都有哪些？

1、堅持戶外鍛煉

長時間坐著工作的人應該注意勞逸結合，不要長時間保持一個姿勢。工作1~2小時后，應步行10~15分鐘最合適。平時可以選擇跑步、打太極拳、體操、跳舞等活動，可以促進血液循環和促進腸蠕動，減少骨盆充血和痔瘡發作。

2、提高肛門運動經常做

無論是重負荷工作、長時間蹲下，還是久坐不動，最終都會導致肛門直腸靜脈阻塞、靜脈曲張。因此，應該用抬高肛門運動來減少局部靜脈阻塞，以及靜脈曲張。對于這些癥狀都有很大的益處。

另外，要養成每天有規律的排便的習慣。早上起床以后可以喝一杯冷水來促進排便。蹲廁不要太久的時間，否則會引起痔瘡靜脈曲張出血。孕婦應避免久坐和站立以防便秘。適當的食用一些芝麻、蜂蜜能保持大便通暢，防止痔瘡的發生。