多吃水果能治療便秘？當心這些治療便秘的誤區

便秘主要是指糞便在大腸里面停留的時間過長，排出的時間過長，而且糞便干燥等，因為現在人們的生活水平質量提高，再加上不合理的飲食結構，會直接引起便秘的發生，但是在治療便秘時會存在四大誤區。

治療便秘的誤區都有哪些呢？

1、便秘是小問題

早期出現便秘時如果沒有得到重視就會引起習慣性的便秘，其實便秘也會給帶來嚴重的后果，長時間的便秘會影響到大腦的功能，降低了記憶力，注意力也不能更好的集中，同時也會出現強迫癥或者抑郁癥等。女性長時間便秘會引起內分泌的失調，從而導致皮膚瘙癢，臉上滋生黃褐斑色斑、青春痘以及色素的沉著，對于心腦血管以及老年人來說便秘會直接引起猝死。長時間便秘沒有得到及時治療的話也會增加患上良性腫瘤以及大腸癌的風險。

2、吃水果就能夠治療便秘

有一部分人群認為只要是出現了便秘多吃水果就能夠緩解，但并不是所有的水果都能夠防止便秘的發生。眾所周知，香蕉具有潤腸的功效，但是只有熟透的香蕉才能夠潤腸通便，多吃生的香蕉非但不能通便，反而會讓便秘變得越來越嚴重，因為沒有熟透的香蕉里面含有大量的鞣酸，會對消化道帶來收斂作用，從而抑制胃腸道蠕動。對于手腳發熱以及全身怕冷的人群來說，如果吃柿子或者梨的話會加重便秘，對于手腳心熱以及口干心煩的人群來說吃柚子或者橙子能夠緩解便秘。

3、用瀉藥

有一些長期便秘的人群來說會選擇刺激性的解藥，若是長時間使用的話，會刺激腸壁的神經叢和腸粘膜，從而引起大腸的肌無力，加重便秘。濫使用大黃、蘆薈或者番瀉葉等瀉藥的話會引起大腸惡病變。當出現便秘的時候要科學并且合理的使用藥物，要先使用能夠促進動力的藥物，這樣才能夠幫助糞便的排出，如果效果不是很好的話，可以適當的使用緩瀉劑。但是期間要養成良好的生活方式，不能長時間使用緩瀉劑，交替的使用不同的藥物，不然會讓身體產生依賴性或者不良的反應。

4、便秘是不需要開刀的

嚴重的便秘會下降患者的生活質量，有人認為便秘是不需要進行手術，其實不然，為了能夠改善癥狀，提高生活的質量，必須要在醫生的指導下選擇手術來進行治療，尤其是對于直腸粘膜松弛、直腸前突等患者來說必須手術。

溫馨提示

治療便秘的時候要避免走進以上四大誤區，不然會導致便秘變得越來越嚴重，平時多吃富含粗纖維的食物，養成定時拉大便的好習慣。